做青蛙跳。
雖然經過了慘痛的一個早上，可是溫芯的運動計劃還是要繼續。
她開始擺弄姿勢，想象成青蛙的樣子，前雙矮腿一撐，後雙矮腿一跪，肥屁股一翹，撲騰往前一衝，「嘭！」地一聲，隨即前額頭面部著地，疼死了，接著再來，又摔了個屁股蹲兒。
再來！溫芯尤不死心，不停地蹦，不停地跳，一會屁股重一會頭重，結果又蹲屁股又傷臉，整個身體順著長廊，一縱一縱地前進。
風和日麗，冬梅和秋菊像往常一樣坐在廊邊磕著瓜子。
「秋菊，你看它又在幹什麼呢？」
「好像是在學青蛙跳。」
「咦？我怎麼看著像是在發羊癲瘋？」
下午。
仰臥起坐。
溫芯呼了口氣，第三項運動了，這次一定要成功！
她翻了個身，平躺在地上，肚皮向上，頭略微抬起，全部力氣集中在腹部，然後使出了吃奶的勁兒努力讓自己上身起來。
呀！起不來！
堅持住啊！
起來，下去，又起來，又下去……
溫芯拼了老命了，結果像個翹翹板似的來回不停地動。更讓她悲哀的是，為什麼？為什麼她的前爪竟然連自己的後腳都碰不到啊？！
落葉紛飛，冬梅和秋菊像往常一樣灑掃著庭院。
「秋菊，你看它又在折騰什麼？」
「好像是在進行上半身練習。」
「嘎？我怎麼看著像是在學蚯蚓蠕動？」
晚上。
扭屁股運動。
預備！開始！
1、2、3、4，左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，再做深呼吸，彎彎左膝，彎彎右膝，再做深呼吸。
滿簡單的嘛！溫芯鬱悶了一天的心情，終於好起來了，總算有項運動她可以正常的完成了。
夜幕低垂，冬梅和秋菊像往常一樣準備就寢睡大覺。
「秋菊，你看它又在搞什麼？」
「好像是在做運動。」
「唷？我怎麼看著像是在肌肉抽筋？」