「中國功夫，追求的整勁，其實就是肌肉共同做功的效率。哪怕是瘦弱的身體，只要做功一致，就可以爆發出來強大的力量。不過那整勁是身體上的，還不算，真正的整勁，就是心與意合。」蘇劫總算是理解了中國功夫的核心東西，再也沒有任何迷霧，同時他也徹底明白了歐得利為什麼對他進行訓練，教他「大攤屍法」，這就是鍛鍊心無雜念的方法。
「再也沒有疑惑了，剩下的，就是鍛鍊自己的內心，使得更加純淨，然後鍛鍊自己的身體，使其更加強大。」
蘇劫知道，自己明白功夫的真諦是一回事，但真正要強大起來，卻是另外一回事，還是要千錘百煉，把心與意合練習得一觸而發。
此時此刻，蘇劫是真正享受到了中國功夫的「味道」。
他就如一個辛辛苦苦追求美食的美食家，終於吃到了廚神做的菜。
早上鍛鍊完畢，他心滿意足的去學校吃早餐。
路上已經亮了，跑步回學校。
「嗯？前面是什麼？」
半路上，他突然發現了個人躺在路邊，在身旁還似乎有血跡，同時還在不停的呻|吟。這個時候還早，路上沒有什麼人。
蘇劫看了看自己新買的手錶，連忙跑了過去問：「你怎麼了？」
這是個中年人，大約四十多歲的樣子，似乎受傷不輕：「我被人打傷了，求你把我扶去醫院，行行好。」
「我這就扶你去。」蘇劫連忙把這個受傷的中年人扶起來，帶他去就近的醫院。
剛剛走了一分鐘，他身上就沾了不少血。突然之間從遠處來了一群人，騎著摩托車，發出陣陣轟鳴的聲音，直接堵住了蘇劫。
「強哥，你怎麼了？」
這群人一上來，就對蘇劫扶住的這個中年人問：「你怎麼流血了？誰把你打傷的？是不是這個小子！」
「我只不過是扶他而已，我碰到他的時候，他就躺在路上了。」蘇劫很平靜的說著。
「放屁！」這個時候，有個身穿散打短褲的精壯男子從摩托車上一躍而下，就要抽蘇劫的耳光：「別人怎麼會打強哥，就是你，你打人，還企圖把人帶到別的地方去，是不是想殺人滅口。」
蘇劫連忙躲開。
這個時候，旁邊的人早就開始掏出手機來攝像。
「就是他，我早上出來跑步，遇到了他。他不分青紅皂白就上來打我，把我打得頭破血流，還要把我拖去野地裡面埋了。他是殺人犯！」那中年男子強哥這時候尖叫起來，和剛才氣喘吁吁的樣子根本判若兩人。
「把這小子抓起來，扭送到派出所去。好一個殺人犯。」這時候，那個穿散打短褲、光著上身的男子猛撲過來，一拳擊向了蘇劫的胸口。他用的是勾拳，力度很大，是練過很久的。
蘇劫想也沒想，身軀一閃，到了這男子的左邊。蘇劫沒有動手，就是腳下輕輕一勾，用的是古洋傳授十八招中彈腿的「鴛鴦連環」。
這招就是勾、掛為主，就是在剎那之間，用腳來勾別人的腳，使得敵人失去平衡，然後倒地。和別的招數比起來，殺傷力不大，但乾淨利落，而且陰沉詭異，不會被人發現。人很容易中招，用來制服敵人，讓敵人知難而退很有用處。
吧嗒！
這個男子就被摔了個狗吃屎，灰頭土臉倒在地上。不過並沒有受傷，但也暈頭轉向，一時半會爬不起來。
不過這個時候，旁邊人的拳頭也如雨點一般落下來。
他腦袋上身上頓時捱了幾拳，還好橫練功夫厲害，並沒有受傷。拼著再挨幾下，蘇劫立刻之間就撞開了一條路。
當然，此時他可以下狠手，直接打倒幾個。可蘇劫知道，自己如果下狠手的話，對方肯定會有傷，甚至會重傷，到時候真的要犯法。
「小子，你敢跑，我已經把你的影片都錄製下來了，只要你敢跑，我們就立刻報警，你根本跑不掉。」
有人騎上摩托車，就要朝蘇劫追。
「你們幹什麼？」
就在此時，一聲大吼從遠處傳來，有個人快步跑到了這裡。
「是他？」蘇劫發現，跑過來的這人，赫然是周春教練，自己就是害得他輸掉了一罈珍貴的內壯酒。