等到太陽快要達到頭頂的時候，楊瑞這才收住勢子，稍微歇息一下，便慢跑著下山，體力也藉此慢慢恢復，等到了山下的時候就加速快跑，總計花費了近2個小時。到家的時候恰是中午12點，楊瑞痛痛快快地衝了個澡，出來後自然是一身清爽。
然後做飯，吃完午飯按照特訓專案鍛鍊，完了洗澡，再吃晚飯。晚飯過後，楊瑞本想繼續修煉內息，但一想到昨天執行36周天後，醒來卻是凌晨4點，便決定把練功的時間拖後兩個小時，這樣等收功的時候正好就是早上6點。
這2個小時作為休息時間，楊瑞也不幹別的，先到自己臥室裡把電腦搬到父母臥室裡安好，就上上網，看看書，玩玩遊戲。畢竟，一個正常人的生活還是要過的。
2個小時一過，楊瑞就準時開始練功，一晚上便一晃而過。
於是接下來的幾天，楊瑞每天就重複著這樣的生活。只是他執行內功36周天所需要的時間漸漸變少，從而導致了他上網休息的時間越來越多。
3天后，方若凝的能量已經補充到了10%多，可以重新行動。她本想起來幫助楊瑞做家務服務，卻被楊瑞勸住了。
「你現在先安心恢復能量吧，沒有能量，你可就和我們人得病一樣，所以呢，你現在是個病人，可要乖乖地養病。」
方若凝也不反對，畢竟她的能量越多，就越能更好地保護楊瑞，於是她便還是一直躺著靜心恢復能量。
一天天的時間飛速而過，離楊瑞開始練習內功已經過去近半個月，眼看著就到了8月底，離去大學報名的日子也近了。楊瑞算了算，正好等到方若凝恢復全部能量後沒幾天，他們就要去大學報道。一想到去大學報道，自然就想起了到時候會和自己一起出發的好朋友——侯天成。想到侯天成，他立即想了起來，自從兩人的通知書下來後，因為侯天成每天忙於工作的緣故，兩人還沒好好聚聚呢。
「他既然沒時間出來，乾脆我去找他好了。」楊瑞在心裡轉著念頭。他現在每次執行內功36周天只需要6個小時了，這也就意味著他的休息時間可以延伸到晚上12點，這樣一來，他晚上這段時間就可以任意支配了。
「若凝，我今天晚上出去逛逛，12點前回來，你好好在家休息。」出去前，楊瑞像方若凝交代了一聲，他現在基本就把她當成了病人看待。
「讓我和你一起去吧，晚上比較危險。」方若凝卻從床上坐了起來。
「不用了，你繼續休息。」楊瑞連連擺手。「我這些天一個人出去不也沒什麼事嘛，再說我現在不也是挺厲害的，有什麼危險也沒問題，你放心好了。」
「那好吧。不過請不要離開我周圍10公里的範圍。」方若凝點頭答應。
「10公里？」楊瑞想了想，侯天成工作的地方雖然有段距離，但顯然沒超過10公里，於是點頭答應：「好。」