也許每個人都經歷過或多或少的背叛。背叛之所以痛苦，可以從它的詞源看出來，在英文中，背叛對應的詞是"betrayal"，它可以被分成兩個部分："be"和"trayal"，在英文中"be"意味著"徹底地"，而"trayal"則是拉丁語中"交付"的意思，連在一起就是"徹底地交付"：背叛我們的，以及我們背叛的，往往都是那些最親近的，讓我們徹底交付的人，這才讓背叛顯得格外痛苦。
有時，在事情發生後的很長一段時間裡，我們可能還一直沉浸在被曾經最信任的人背叛的悲傷中。我們還有可能責怪自己：ta的背叛是不是我的過錯，是不是我做得不夠好，是不是我還不夠關心ta？
我們來聊聊親密關係中的背叛。h34種不同的背叛/h3美國學者瓊斯·沃倫（joneswarren）將背叛定義為：在一段已經建立的、正在發生的關係中，產生的任何對於信任和忠誠的侵犯，以及關係中的陰謀、背信棄義及傷害另一方的行為。
使關係中一方感受到被背叛的行為有很多。一些可能是客觀存在的背叛行為，其中包括把一方交給ta的敵人，在關係中欺騙或者誤導另一方，公開地暴露ta的隱私和秘密，感情上忽視或遺棄他人等；另一些可能是主觀上感受到被背叛，例如自己感到對於這段關係的期待和要求沒有被滿足。
從背叛者的目的來看，背叛大致可以分成兩種：無意背叛和有意背叛。h41.無意背叛/h4無意背叛是指背叛者本身並沒有想要傷害另一方的意圖，可能只是在無意中做出了一些讓受害者感到被背叛的事情。
其中，第一種可能性是，關係的雙方對於關係的認知結構不一樣。比如在婚姻中，一方可能認為，肉體上的出軌只是滿足性慾的一種方式，而並不是對受害者的不忠；而另一方接受的教育和經驗則讓ta認為，肉體的出軌就意味著背叛。這種情況的發生和雙方欠缺足夠深入的溝通有關。
這種問題同時也存在於友情之中。一方有可能認為，在自己困難的時候，對方主動來安慰是身為一個朋友應盡的義務；而另外一方則覺得，從自尊心的層面上來說，或許ta並不希望讓自己看到脆弱的一面，或者去刺探別人的隱私會觸碰到邊界。這時，一方也有可能感到對方背叛了自己，而對方卻感到無辜甚至一無所知。
無意背叛的第二種情況是，背叛者有意地做出了隱瞞，但這種隱瞞通常出於善意的目的，是為了不讓另一方受到不必要的傷害或者感到不舒服。比如，在一段親密關係中，男方可能會因為不想讓另一半覺得不舒服而選擇掩蓋他和一位非常有吸引力的女士一起共進午餐的事實，這種隱瞞的意圖雖然是好的，但另一方很可能在知道真相之後誤解對方的意圖，併產生被背叛的感覺。
從一定程度上說，無意背叛是可以通過雙方之間的交流與理解解決的。h42.有意背叛/h4有意背叛則是另一種情況，指背叛者主觀地做出了背叛行為，不管以什麼理由來解釋自己的行為，背叛的原因都是因為比起對方而言，他們更注重自己的利益。
有意背叛中也可分為兩種情況，有預謀的和機會主義的。
有預謀的背叛指的是背叛者接近受害者，或與受害者建立關係的目的，就是為了在將來的某個時刻背叛對方。在這樣的關係中，背叛者在一開始就不會像受害者那樣在關係中投入太多，他們更傾向於在其中隱藏並偽裝自己，等待著可以通過背叛他人得到利益的時刻。
而機會主義的背叛可能更加普遍。在這種情況中，背叛者建立關係的目的並不是為了將來某一時刻的背叛，他們在關係中也會有相應的付出與回應。他們的背叛可能是因為受到了一些誘惑，這種誘惑可能關乎性與金錢，也可能是個人需求方面的。之所以把這類背叛描述為機會主義的，是因為在受到這些誘惑後，背叛者會開始衡量"如果背叛自己可以得到的利益"和"維持原來關係的價值"，並很有可能在他們認為"背叛得到的價值更大"時選擇破壞關係。h3為什麼有些人會背叛他人？/h3有些人背叛是出於嫉妒、個人私怨、復仇等多種原因，單純地想要傷害對方；也有些人是因為背叛他人可以更輕易地得到自己想要的東西，因為通過背叛他人得到利益或成就並不需要太多努力與付出。
在親密關係的背叛行為中，我們還能夠發現一些深層的原因：h41.背叛是一種防禦和保護/h4曾經的受害者有可能自己會變成背叛者。對於這類人而言，背叛可能是一種無意識的行為，是對自己的防禦與保護。
在婚姻與家庭心理治療師約翰·阿莫德奧（johnamodeo）的著作《愛與背叛》（love&betrayal）中，他將這種無意識的背叛歸結為童年受到傷害和背叛的產物。在童年時期遭到背叛（也有可能在童年時期看到父母之間的關係摻雜著謊言與背叛）的人，可能因此會覺得自己在關係中並不值得被尊重和重視。