按：匱乏總是伴隨著糾結和完美主義。身處匱乏會讓我們覺得，自己所擁有的東西太少，所以犯不起錯誤，經不起浪費。這封答讀者信，探討了如何通過設立固定的決策程式，減少糾結，從而節約決策的認知資源。
陳老師：
您好！
我有一個困惑，想向您請教：為什麼我總是反反覆覆，經常質疑自己的決定，後悔自責呢？
我來舉幾個例子：
在準備toefl考試期間，我換過三本單詞書，一會兒覺得這本好，一會兒又覺得那本好，最後，糾結的我，甚至連單詞書都不敢碰了。
對感情，也是糾結！一會兒覺得女朋友很好，一會兒又覺得兩人不合適。鬧過好幾次分手、複合，已經不是一般情侶的打打鬧鬧了。
我定鬧鐘也總是改來改去，一開始定到早上7點，由於某些原因上床太晚或沒能像預期的那樣很快入睡，又會改回8點。改回來以後，還會重新考慮，還是7點吧，明天的計劃不能變。可過了一會兒又想，還是8點吧，休息好比按計劃行事更重要。
一個週六的晚上，有同學打電話叫我去k歌，我說不去了。掛掉電話，我又開始糾結了：好不容易有同學叫你去k歌，機會難得，是不是應該去呀？不去的話，同學會不會不高興啊？算了，還是不去了，去了，會回來很晚，明天還有事情要做呢。
這些糾結，浪費了我很多的時間和精力，讓我苦惱，也讓我覺得，自己沒有主見，什麼都安排不好。
其實我發現，當我堅定了一個方向，然後去投入專注地執行，我會感覺好受許多，特別是當過程順利的時候。可一旦過程不順利，我就會懷疑自己當初做了錯誤的決定，並開始後悔。
有時候，我看著路上南來北往的人，看著圖書館裡進進出出的人，看著別人眼睛裡、笑容裡洋溢的歡樂和熱情，我感覺所有的人都有自己明確的方向，有著他們要去做的事情。而我，總是生活在糾結中，不知道該何去何從。
陳老師，我該如何面對它呢，或者接受並與它和諧相處呢？糾結的滋味好難受！
期待您的回覆……
祝好！
迷茫者
迷茫者：
你好。讀完你的信，我多少也有些鬱結。你在信中描述的那些糾結、拉扯，即使旁觀者讀來，也會有些胸悶氣短，更何況深陷其中的你呢。
你聽說過布利丹毛驢的故事嗎？在《拉封丹寓言》中，這頭虛構的驢被置於兩堆距離完全相等的乾草垛中間，因為始終無法決定選擇哪個乾草垛，最後被餓死了。
跟你比起來，這頭驢幸福多了。它面臨的好歹是兩堆美味誘人的乾草垛啊！而你糾結的那些選項，有沒有哪怕一絲一毫吸引你的地方呢？