該怎麼面對死亡呢？死亡讓自我意識湮滅，我們卻不會消失，而會以另一種形式存在，就像一滴水因為匯入大海，得到永生。
人類、生命，甚至宇宙的進化歷史是一幅超出了我們想象的宏大畫卷，我們就是這幅永不停息的宏大畫卷中的一環。「自我」是短暫的，但這幅畫卷永存。想到這些的時候，我們並不覺得虛無，而感到敬畏，這是我們意義感的最終來源。
b思考一下/b
1.你所經歷的最快樂和最悲傷的事情分別是什麼？
2.到目前為止，你在生命中最珍惜的一段時光是什麼？
3.人生的哪一刻，你覺得生活是充實而充滿意義的？
4.生命結束之前，你希望自己能為這個世界留下些什麼？
5.假如能成為一本小說中的人物，你希望自己是誰？為什麼？
6.假如把人生看作一段旅程，你會怎麼評價到目前為止的這段旅程？你期待接下來的旅程會是怎樣的？
b實踐一下/b
b1.回訪故地/b
從出生開始，你在哪些地方生活過？這些地方留下了你怎樣的歲月？
有時候，意義需要我們和過去的生活有所聯結。
回訪故地，回憶那些重要的過去。發現自己從哪裡來，也許會幫助你瞭解自己想到哪裡去。
b2.為自己寫一份墓誌銘/b
想象一下，如果你已經走到了人生的最後階段。回顧一生，你有過歡樂，也有過傷痛。但是你沒有遺憾，也沒有後悔。現在，你要給自己寫一份墓誌銘，來總結自己的一生，總結你珍視的價值，你最希望創造的人生意義。你會希望自己怎麼度過這一生？
以「這裡躺著×××，他有這樣的一生」為開頭，寫一份自己的墓誌銘。
b3.看一次夕陽/b
有時候，我們感受不到生命的意義，是因為迷失在思維和理智中，迷失在鋼筋水泥的建築中，因而失去了大自然之間的聯絡。
重回大自然。你可以去某個公園、河邊或者山上，重要的是，去一個遠離都市、視野開闊的地方，看夕陽緩緩落下，也許你更能瞭解生命的美麗和易逝，重新找回生命的質感。