此刻，這本書也要在這裡結束了。但我希望，它對於我、對於你、對於我們所有的人，也都是一個新的開始。
祝你好運。
b思考一下/b
1.假如剝離一切身份、角色、社會地位，你會怎麼描述你自己？
2.你人生最迷茫的階段是在什麼時候？你是如何走出來的？
3.回想生命中經歷的最重要的一次轉變。為什麼這個轉變在那時候發生了？為什麼它發生在你身上？（如果你現在正經歷轉變，為什麼是現在？）
4.在上一次轉變中，你捨棄了什麼？又獲得了什麼？最難捨棄的人或事是什麼？
5.這個捨棄和獲得對你現在的意義是什麼？
6.你覺得自己現在需要經歷一些轉變嗎？假如要經歷轉變，你最擔心的事情是什麼？最期待的事情又是什麼？
b實踐一下/b
b1.與過去告別/b
如果你處在轉變中，可以試著做這樣的儀式：
（1）找一個安靜的夜晚，在一個安靜的空間裡，把燈光調暗一些。如果你想點一支蠟燭，也可以。
（2）找出你想告別的那段時光裡的某樣東西。這個東西可以是一張相片、一本書，或者是一個紀念品——一個能代表那段舊時光又能觸發你情感的東西。
（3）想一想，你要告別那段舊時光裡的哪些東西？人物、事情、環境、身份……
（4）跟這個東西道別。你可以跟它說：「嗨，現在我就要跟你告別了。我要慢慢轉向新的生活了。」或者其他你想說的話。
（5）用牛皮紙信封或其他包裝袋把它包裝好，收藏起來。
b2.畫一條生命線/b
畫一條從出生到現在的生命線。
在這條生命線上，標註你在生命中發生轉變的重要時間節點。在每個時間點寫下這幾個問題：
（1）那個轉變發生在什麼時候？
（2）它是如何結束的？又如何有了新的開始？
（3）這個轉變對你的意義是什麼？
（4）你是怎麼經由這些轉變成為今天的你的？
b3.從90歲回想現在的你自己/b
現在，閉上眼睛。想象一下，你已經90歲了。你的皮膚佈滿了皺紋，你的頭髮也早已花白脫落。你躺在院子的搖椅上曬太陽，陽光很溫暖。你已經經歷了很多人生的大起大落，安享晚年。人生的謎底，已經揭開。
現在，你想回顧自己的一生。你想起了很多年前，正做這個練習的你自己。
從90歲看來，現在的你，風華正茂。90歲的你，會怎麼看你現在的生活呢？
他會覺得，你應該沿著現在的路徑一直向前，還是需要有一些改變？
他會怎麼看你現在的困惑呢？是非常滿意、充滿同情，還是有些不耐煩？
他會鼓勵你冒更多的風險，還是希望你珍惜已經擁有的一切，不再經歷無謂的動盪呢？
如果你已經有了答案，深吸一口氣。慢慢地睜開眼睛，回到當下。
怎麼樣？那個90歲的你，跟現在的你說了些什麼嗎？