斷舍離即消除「不需要·不合適·不愉快」的雜物。
斷舍離是一種有意識的實踐過程，讓人從不自覺·無意識中掙脫出來。
斷舍離的詮釋是多種多樣的。
其中最重要的就是「斷舍離即關係性質的再審視」。
當我們清理某件雜物時，需要重新審視自己與該物品的關係性。
我們現在來思考一下辦公桌上擺放的雜物和手頭的工作與自己的關係性。你是否對桌上的檔案內容和電腦裡的資料內容一清二楚？也就是說對桌上的檔案和手頭工作的一切內容你都瞭然於胸？
想不起來的東西就相當於不存在。假如你還有很多自己不清楚的問題的話，就說明你正在被這些東西干擾思維。
同樣，家裡的衣櫃或收納架上被不知名的雜物塞得滿滿當當的，以至於放不下新東西，沒辦法只好把東西胡亂扔在桌上或地板上。
雖然我們儘量地把能看見的雜物做到物盡其用，但少不了還有遺漏的東西。這些東西就是我們不需要的，它會妨礙我們去找真正必要的東西。
整理和收納需要的技巧我們大多數人並沒有掌握，因此那些不需要的什物就會被擺在這裡塞在那裡，最後連我們都不知道收到哪兒去了，最後這種不良迴圈只會讓我們陷入深刻的煩惱和苦痛中。
有很多人的辦公桌兩邊堆滿了如山的檔案資料，他們說自己基本上清楚什麼檔案放在什麼地方。比如說，右側從上數第五份檔案就是發給a公司的報價檔案。
前幾天，偶然碰見一個領導在出差地給部下打電話說「翻開我桌子上右邊從上到下第五個檔案」。經常會用到的檔案印象自然很鮮明。那麼若問「左邊從下往上數第10個檔案是什麼」，想必基本上沒什麼人能回答得上來。
換言之，很清楚重要檔案的位置，卻不清楚不怎麼重要的檔案的位置。以至於像這位領導一樣，常常因為桌上有太多不重要、不需要的檔案資料，導致外出忘記了。
我本意並不是責怪他的粗心。
很多人心裡明白整理整理檔案有助於工作，可還是找不到時間去整理。
現代社會，資訊瞬息萬變，很多職場人要比以前忙碌得多。但是，我們也要認識到自己的「被忙碌」。
比如說，我們遇到什麼不知道的東西，可以立刻用電腦搜尋一下。enter（回車）鍵一按下去，眼前的網頁就會挨挨擠擠地佈滿廣告，很多廣告的標籤和內容都是你略有興趣的。你一不小心點開一則廣告，彈出的內容更引發了你的好奇心，就這樣在好奇心的驅使和滑鼠的聲音中，不知不覺已經過了15分鐘。這種情況在現在社會是很常見的。我們的時間就逐漸消耗在這些冗雜過剩的廣告資訊中，自己也逐漸「被忙碌」起來。