接受很多斷舍離實踐者的諮詢時，他們總告訴我「捨不得」。
仔細想一下，「捨不得」這句話有點怪。
不想舍掉的話就不捨掉好了。「捨不得」聽起來像是有什麼人什麼東西阻礙著自己舍掉雜物一般。
只要沒被人強行索要東西，自己想扔就扔，不想扔就不扔。就這麼簡單。
但現實生活並沒有這麼簡單。
細細地分析一下「捨不得」一詞，其實包含的意思是「我雖然想著扔掉它，但是我心裡明白自己又不想扔的緣由」。
無法放手物品的理由，也許是不會再次入手這種東西。
這種情況也同樣發生在人際關係上。
比如說，和不想來往的人打交道，公司裡討厭的上司、煩人的客戶等。按道理來說，不想打交道的話就不打交道。
實際上怎麼可能不和上司、客戶打交道呢？
被上司討厭的話，工作上就會困難重重，連薪資、待遇也會受到影響。
不過，可能公司裡還有很欣賞你的上司，轉崗、跳槽的話也許能找到條件更好的工作。
本來有遇見更好出路的可能性，你卻已經在心裡設想著「令人頭疼的未來」。這其實是一種自我肯定感低的反映。
杞人憂天無濟於事，最重要的是要俯視全域性，看清楚自己目前的狀態，這樣持續下去會有什麼壞處，而果斷放棄有什麼益處，然後進行選擇、取捨。
把「捨不得」斷舍離後，只需要選擇舍與不捨。首先要有自主意識。
即便出現為難的問題，很多時候這種「危機」也會變成激發成長的機遇。
假如你認為可以保留著這個東西，那就遵從內心保留下來。
另外，有些東西不需要馬上拋棄、舍掉，也能採用敬而遠之的方法。
雖然說了這麼多情況，最重要的還是要有自主自覺的意識。