「斷舍離」中的關鍵詞之一就是「知行合一」。
如字面意思一樣，知行合一指「認識和實踐相統一」。
那些「言行一致」的人受到眾多人的仰慕和尊重，他們是很多人的榜樣和模範。
反而那些學富五車、口若懸河卻言行不一致的人時常受到他人的輕蔑和鄙夷。
知行合一的人雖然不一定博聞多識，但他們能重複體味現有的資訊，與長期積累的人生經驗和智慧相結合，總結之後，才付諸行動。
這樣的人並不是單純地囤積知識，他們備受周邊人的信任，才獲得長足的幸福。
想改變，想成長，想昇華，我們最先要走的一步就是重新審視自己和物·事·人之間的關係性，重新思考過剩的物·事·人，看看自己是否真的需要這麼多的「雜物」。
這是一小步。
這僅僅一小步，就能引導你擺脫「不自覺的世界」，走進「自覺自律的世界」。一旦進入後者的世界，內心的齒輪開始緩慢但有力地轉動起來，回過頭來才發現「原來自己一直沉湎於過去」「原來自己是如此的不安焦慮」「原來自己這麼安於現狀」。
仔細地聽內心的聲音，齒輪正在吱吱咕咕地滾動，看上去好像在空轉，其實正在螺旋式向上盤旋，你也因此正在改變著、成長著、昇華著。
一個人的改變、成長和昇華，兩個人的改變、成長和昇華，越來越多人的改變、成長和昇華將會給整個社會、日本、世界，甚至宇宙帶來越來越大的動力和推力，促進著所有一切的改變、成長和昇華。