當我們遠離了資訊，自身會暫時感到非常不安，周身籠罩著焦躁感。這是因為我們內部的「穩態」陷入了暫時的危機中。
所謂「穩態」也叫作「恆常性」，指的是我們的生命機體本身維持內部環境相對穩定狀態的能力。
身為現代人的我們把「暢遊在資訊海洋中」看作理所當然的。
而我們無法改變自己接觸的資訊質量和輸入的資訊量。原因在於我們生命機體的基礎性裝置（穩態）的作用，穩態讓我們產生了「想維持現狀」「不願意改變」的想法。
但是就像剛剛所說的，現在我們接觸的日常資訊量早已超過了大腦的容量，是十幾年前無法比擬的。被各種資訊牽著鼻子走的現代人，對於資訊過剩的狀態早已熟視無睹，揹負著眾多壓力的我們，不再能敏銳地感受各種事物了。
很多人覺得「如今社會輸入的這點資訊量是理所當然的」「能在競爭激烈的現代社會生存下來的話至少得掌握這點資訊吧，否則真是活不下去了」。
像前幾代的人，當他們接觸到外部的各種資訊後會在必要時輸入大腦。但這些資訊大部分不過是自己和家人、熟人無關緊要的閒扯，多半是從天氣、莊稼等自然共有現象開始的。而現在的我們正好相反，我們每天輸入的資訊大部分都是來自資訊源帶有一定目的而發出的「理性新增物」，這些新增物會在瞬間湧入我們毫無防備的大腦。
「理性新增物」就像是為了讓人買下某種特定商品的營銷言論或是有特定目的的某一政治團體為了引導社會風向而製作的宣傳口號。也就是說，其中摻雜有很多不自然的、誇張的、被歪曲的成分的各種資訊，遍佈在我們的身邊。
與以自然、毫無造作的資訊流通為中心的往昔相比，現代社會的大部分資訊多多少少都新增了資訊源的特定目的或某種執念等而被人為改造的成分。並且，現代社會上流通的資訊量或是我們輸入大腦中的資訊量要遠大於從前，以至於有些不需要·不合適·不愉快的資訊在我們腦中累積成垢。至少可以說，現代社會的資訊環境對人的生命本源來說並非一個最佳環境。
在這種現代環境中生活的我們不知不覺地被人工資訊催眠，出現了「集體無意識」，反而對於擺脫這種資訊環境產生了不安和焦慮感。仔細想想，不禁覺得有些悚然。
因此，我覺得我們可以嘗試利用「資訊斷食」，來擺脫這些資訊環境的左右，找回「現在·此地·自我」。