資訊是人的思維想法的產物。當人自以為「資訊存在」的那一刻，就出現資訊本身。當這種想法消失的瞬間，資訊本身也就從這個人的世界煙消雲散了。
從資訊這個特性上看，我們應該拋開那些對「現在·此地·自我」來說「不需要·不合適·不愉快」的資訊。
關於如何清理雜物，在我之前的作品裡有過反覆介紹，以至於很多人把斷舍離當作一種雜物整理術。
但其實斷舍離的本意是通過雜物來掌握自己的狀態，整理心靈的混沌從而達到享受人生的目的。因此，比起整理雜物本身，斷舍離更側重於代表思維想法的資訊的處理。
周遭的物品除了提示你「我是椅子」「我是鋼筆」「我是小石子」，還附著你的思維想法。比如說，椅子上附著的想法是「這是我平常坐的椅子」，圓珠筆上的是「這是珍視之人送給我的」或者「這是在旅遊地買的紀念品」，小石子上的是「這是我家院子裡的石子」「在路上踢著玩的石子」，等等。
身邊的一切物品附著著「代表物品本身屬性的資訊+你在物品上附著的思想的資訊」。可以說不帶有你的思維想法的物品是不存在你的世界中的。
那麼，首先要誠實地面對每一件物品，要自覺地意識到每件物品都是「代表物品本身的屬性資訊+你在物品上附著的思想的資訊」結合體。
然後，誠實地問自己：「我附著在這個東西上的資訊（思想）到底是什麼？」重新審視自己和物品的關係。如果這件物品對「現在·此地·自我」來說是「需要的·合適的·愉快的」，那麼就繼續保持關係；如果是「不需要·不合適·不愉快」的思維想法的話，就說明這個東西沒有必要在你的世界存在下去了，那麼，立刻扔掉。
針對每一件物品，一遍一遍地重複這個過程。
當我們終結自己和某件物品的關係時，也許會感到憂傷和寂寞，我們會覺得「這確實對現在的自己來說是不需要·不合適·不愉快的，但是真要扔的話還是捨不得」，這時候你可以翻到「穩態」那一節看看。
放手時確實會一時地感到不安和痛苦，但是等我們克服後，會重新找回自己的敏感的內在智慧的天線。
假如做不到這一點，那麼可以首先排除「自我的思想」，僅從「物品本身的屬性資訊」來看看它對你有什麼幫助。