排出家門之外
排出身體之外
排出心靈之外
這麼寫的話，可以看出來「出」和「扔」其實是異曲同工、順理成章的行為，也相當於扔掉不需要的雜物，清理不能用的廢品，排解糟糕的情感情緒。這些都是把東西由內向外排出的行動。
然而，這些本應是自然而然的行為變成了各種各樣的不自由、不舒服，我們是否已經對這種不自由的事實心知肚明瞭呢？
答案是非常不確定的。
無論是扔掉不需要的雜物，清理不能用的廢品，還是排解糟糕的情緒，都需要考慮場合和時間，決不能不加思考地，不考慮場合和時間，聽由內心地「扔」。一旦破壞了這個規矩，就要做好遭到批評，招致不快，被人嘲諷的準備。
這也是無可厚非的，因為我們是生活在現實社會的人，不是野獸哺乳的狼孩，也不是石頭縫裡蹦出來的孫猴子，更不是傳說中的烏托邦居民。即便如此，我們作為人依然在場合和時間的約束和限制下昂首走在人生路上。在這條路上，我們不知不覺地揹負起身體和精神上的雙重負擔。
面對這些負擔，我們要從戰略上與之抗爭。
為了肉體層面的生命更加靈活柔和
為了社會層面的生命更加強健勇敢
為了精神層面的生命更加豁達開朗
這兩種「排出」，再怎麼重視也不為過。
話語與金錢的排出方式。
不要忍氣吞聲，把心緒埋在胸腔，也不要毫無忌憚地妄言。
不要像鐵公雞般愛財如命、一毛不拔，也不要大手大腳、揮金如土。
學會真正的話語和金錢的「排出方式」，並把它真正內化成一種日常行為，這樣才能讓人生之路呈現出螺旋上升式的走勢。這兩者是人生之路披荊斬棘的利器。而且，不必在意金錢和話語的多少，只要「排出方式」有效果，一定能為你的人生帶來勝利的曙光。
山下英子