我們對自己的觀感、從生活中得到的快樂，歸根結底直接取決於心靈如何過濾與闡釋日常體驗。我們快樂與否，端視內心是否和諧，而與我們控制宇宙的能力毫無關係。
2300年前，亞里士多德曾說，世人不分男女，都以追求幸福為人生最高目標。我們不僅為擁有幸福而追求幸福，我們追求其他目標——健康、美貌、金錢、權力，無非也是因為我們以為擁有這些就能得到幸福。自亞里士多德以來，許多事物都發生了變化。人類對宇宙星球及原子的認知與知識，已超乎前人想象；往昔無所不能的希臘眾神，與現代人相比較，不過是一群無助的幼童。儘管如此，人們對幸福的渴求卻是亙古不變。現代人對幸福的理解並不見得比亞里士多德更透徹，而對於如何得到幸福，更可說是毫無建樹。