一走進舞池，我就覺得像漂浮了起來；好像喝醉的感覺，當舞到盡興，我渾身發熱、欣喜若狂，彷彿藉著身體語言與他人溝通。
美國小說家卡貝爾寫道：「一無所有的人替自己的臭皮囊省了塵世一筆俗債，但身體仍能享受許多快樂。」當我們覺得不快樂、沮喪、厭倦時，有一條很方便的出路：儘量利用自己的身體就行了。現在很多人都注意到健康與良好體魄的重要性，但身體所能提供的不計其數的樂趣的潛能，通常都沒有被充分開發。很少有人能像特技表演者走路那麼優雅，能像藝術家看東西那麼獨具慧眼，像打破紀錄的運動員那麼欣喜若狂，像品酒專家那麼能嚐出微妙的差別，也很少有人能精通愛的技巧，甚至可以把性提升至藝術的境界。事實上，這些機會俯拾皆是，改善生活品質最簡單的方法就是學著去控制身體和感覺。