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自控力章節列表
導言 歡迎閱讀意志力入門
第01章 我要做，我不要，我想要：什麼是意志力？為什麼意志力至關重要？
第02章 意志力的本能：人生來就能抵制乳酪蛋糕的誘惑
第03章 累到無力抵抗：為什麼和肌肉一樣有極限？
第04章 容忍罪惡：為何善行之後會有惡行？
第05章 大腦的彌天大謊：為什麼我們誤把渴望當幸福？
第06章 「那又如何」：情緒低落為何會使人屈服於誘惑？
第07章 出售未來：及時享樂的經濟學
第08章 傳染：為什麼意志力會傳染？
第09章 別讀這章：「我不要」力量的侷限性
第10章 結語
鳴謝
沒有了
1 - 12章
沒有了