人生來孤獨，也懼怕孤獨，很少有人能夠真正坦然地面對孤獨，而大多數人終其一生都在尋找孤獨與群居之間的一種平衡。
在社交網站日益風行的今天，我們幾乎無時無刻不在用社交媒體看微信、看小說、看影片、玩qq、搜吃喝玩樂的好去處。那麼，假設你要到一個陌生的城市去生活，手裡只有一張紙條，上面寫著你住處的地址，你會選擇尋求路人幫助，還是習慣性地拿出手機，開啟電子地圖自己導航呢？
相信大多數人都一定會選擇後者，顯然我們已經習慣了用手機解決任何事情。我們「迷」上了手機，儘管我們深知這樣的行為不好，可是仍然沉溺其中，無法自拔。然而，就你在低頭時，你也許並沒有注意到事情原可以朝著不同的方向發展……你可能會錯過一位擦肩而過的好姑娘，錯過與家人圍坐聊天的幸福時光，錯過與朋友聚會的溫暖時刻。其實，我們開啟了手機，看似在享受更廣闊的社交生活，實則已經關上了自己的大門。
也許很多人會說，自己在社交媒體上有數百、數千甚至數萬個朋友，並且每天都會給這些人評論、點贊。但是當你看著手機螢幕上每個人的名字時，內心是否仍然會生出一種莫名的孤獨感，覺得沒有一個人真正瞭解自己？嚴格地說，我們患上了「孤獨」這種病。
有了社交媒體和工具，人們經常會非常忙碌地參與各種社交群組和討論，通過網路，我們也會結識許多新朋友，一個全新的網上社會似乎正在形成，但是一份最新的調查報告卻顯示，本應讓人與人之間的聯絡變得更加緊密的網路社交平臺，可能正在導致人類變得越來越孤獨。另外，一項由英國心理健康基金會發起的調查顯示，在18～34歲的年輕人中，有1/3的被調查者習慣在網路上和自己的家人及朋友聯絡，而非真正去探望他們，進行面對面的交流。
為什麼我們花費了那麼多時間與虛擬技術在一起，卻極其吝嗇地不願把時間分給現實生活中的人？為什麼我們對前沿科技可以抱以更多的期待，卻不能與身邊最熟悉的人建立親密關係？要知道，就算是再尖端的技術，也解決不了人類的內心情感需求。就在人們夜以繼日地通過社交媒體保持不間斷的聯絡的同時，在這種看似繁忙喧鬧的情景背後，每個人卻經歷著前所未有的孤獨。
我們無法逃避網路媒體，但是我們可以放下智慧手機，走入人群，感受真實的人生，因為他們就在我們的眼前，真真切切地存在著。研究孤獨症的專家證實，當人們面對面接觸時，腦下垂體後葉會分泌出一種類似催產素的激素，這種物質可以幫助人們減緩壓力，提高信任感，激發愛的感覺。可惜的是，網路交流卻難以刺激大腦產生出這種激素。
我們擁有越來越多新潮的社交工具，卻越來越少地擁有一個真實的社會。很多時候，我們總是在找尋一些刻意的存在感來告訴別人「我是個合群的人」，卻從來沒有想過當自己周旋於「泛泛之交」時，究竟浪費了多少時間、金錢、精力和人脈。所以，與其孤獨地「合群」，倒不如狂歡著「獨處」，畢竟有些孤獨會讓人變得獨特、更有主見。