不管在哪種人際關係中，嫉妒心都是一個存在的問題。無論你是嫉妒你的伴侶、朋友、家人，還是同事，惡果都是一樣的。
在人類所能表達的情感當中，嫉妒可以說是最普遍、最令人感到不安的一種。任何人在任何時間都有可能被嫉妒心佔據。看見自己想做的事或是想擁有的東西，別人可以輕易完成或是獲得，我們往往會生出一種嫉妒的情緒。看到那些擁有天賦或社交資源的人，我們往往會對他們似乎付出很少的努力就能獲得別人的關注或認可而深感不滿。
我們會嫉妒別人，嫉妒他們的成功、美貌、實力、教育、愛情、金錢以及他們的生活。嫉妒可能是我們內心一掠而過的思緒，也可能是勢不可擋的恐懼。在極端情況下，嫉妒還可能影響家庭關係，甚至導致眾叛親離。儘管大多數人都非常瞭解這一點——嫉妒會展現我們內心最陰暗的部分，但我們卻從不願承認自己是會嫉妒的人。
然而，嫉妒並非生來就是不健康的、負面的、不合時宜的情感。它是一種很正常的情感，也是擁有健康心態的證明。而且人有嫉妒心也不全是壞事，適當的嫉妒心會促人努力上進，把嫉妒當作提高自身能力素養的動力。因為只有自己表現得更好，才能更像你所羨慕的人。
只是，如果你一味地嫉妒，讓人生充斥著不滿的情緒，就無法享有快樂的生活。在我們父輩的那個年代，他們所能夠嫉妒的範圍似乎只侷限在周圍的小圈子裡，但是現如今的時代則完全不一樣了。我們在微信上、朋友圈裡、qq空間裡、群訊息裡，隨時都能知道別人過得怎麼樣，想逃都沒辦法。當我們看到曾經跟我們混得差不多，或是比我們還差的老同學一個個飛黃騰達，今天飛往法國，明天飛往迪拜，而自己還在為心中的夢想而死撐時，心裡的落差會非常大。
這是一個最好的時代，在物質上遠遠超越以前的任何時代，但同時也是一個更容易引起人的嫉妒之心，更容易讓人失去幸福感的時代。而嫉妒更是腐蝕人際關係的一棵「毒草」。只要發現別人的運氣比自己好，過得比自己好，心中便會生出一種酸溜溜的感覺，說話也不自覺地尖刻起來，甚至還會做出一些違心的小動作。這樣一來，誰還會同你在一起互幫互助？到頭來只能傷害到自己。或是，只要看到別人發生不幸，幸災樂禍的感覺就會油然而生。而這種情況最常發生在那些與我們有利害關係的人身上，如此一來，我們就會覺得似乎又少了一個競爭對手。
當嫉妒佔據了一個人的內心時，我們的世界就會變得很孤獨，它會讓我們自我傷害、自我消耗並使我們斷絕一切外在的幫助，將我們的優勢、光芒等一切人性的亮點連根拔起。嫉妒還會讓我們的思想禁閉起來，除了怨恨，我們變得一無所有。
我們要看到，雖然嫉妒心人人都有，但是嫉妒別人不如自己努力去實現生命的價值。我們不能靠嫉妒推動生命，也不能因嫉妒而停止前進。有時候，嫉妒就是一個訊號，提醒我們需要好好審視自己的內心並揭開導致嫉妒的原因所在。
為此，我們每個人都應該捫心自問：我要如何規劃自己的人生？我的工作是否充滿了挑戰與成就感？在現在的工作中，我能否獲得學習與成長的機會？與別人相比，我是否有一些異於他人的突出特質？事實上，真正自信自愛的人，並不會讓自己被嫉妒困擾，更不會允許嫉妒心讓自己心煩意亂。
如果你正在舉步維艱地應對嫉妒心或其他任何可能潛在的毀掉你的人際關係的強烈情感，請首先審視現象的本質，找出問題的根源，然後盡全力排除這些困難，並更好地改善自己的生活。