與人交談時，由衷地欣賞對方所講的話、所做的事並且培養這種技巧，你會發現，自己正在成為聚會中頗受歡迎的人。
結交朋友並維護友情的一個有效方式，便是讚賞他們的行為。要知道，人們總是自覺、不自覺地從他人那裡尋找自身存在的價值，因為每個人的內心深處都有被重視、被肯定、被尊敬的渴望。可以說，我們需要讚美，就如萬物需要陽光一樣。喜歡聽別人的讚美，絕不是虛榮的表現，而是自尊的需要，是一種正常的心理。
從呱呱墜地的那一刻起，我們就渴望能夠不斷地得到讚美。在家裡，我們希望得到父母的讚美；在學校，我們渴望得到老師的讚美；進入職場，我們期望獲得領導、同事的讚美……很難想象，如果這個世界上沒有讚美，那麼我們活著還有什麼意義？
然而，很多時候，我們總是把太多的東西當成是理所當然，以至於我們經常忘記了對那些幫助過我們、讓我們的生活變得更加舒適的人，表達我們的讚賞之情。
那麼，人們為何會疏於表達自己的讚賞之情呢？也許很多人覺得沒那個必要，彼此之間那麼熟，非要讚賞一番，豈不顯得做作？也有人會說，別人做的不過是「本職工作」。
還有的時候，讚賞的話之所以沒能說出口，或許是因為我們害怕別人說自己不行。我們總是會有意無意地想：若是我告訴他們「幹得好」「做得不錯」，那他們說不定會覺得我不如他們。其實，這樣的想法完全站不住腳。但凡傑出之人，對於那些幫助過他們的人，是絕不會吝嗇自己的讚美之詞的。
世上除了物質嘉獎之外，還有一種普遍存在的嘉獎，那就是精神嘉獎，而在所有的精神嘉獎中，讚賞更是排名第一的。親人間的讚美，讓家庭更加幸福美滿；師生間的讚美，讓教育更加融洽；同事間的讚美，讓工作更加順利；情侶間的讚美，讓愛情更加滋潤。
其實，讚美別人也是在肯定自己，由衷地表達你對別人的讚賞也是一個人自信的表現。每個人都是一道風景、一本書、一首詩，懂得欣賞和讚美，風景會變得更加優美。
不僅如此，當你讚美別人時，你會發現自己似乎擁有了無限潛能，可以感動身邊的每一個人。很多時候，如果你能試著將自己的思維方式朝著積極的一面培養，你會發現自己在交友方面會變得越來越擅長——即使對方不是那種積極的人。
為此，你可以以「愛」為出發點，用真誠的心態，誠心誠意地去發掘他人的獨特之處，欣賞他人的優點，進而讚美他。這樣做，不僅能給對方帶來快樂，還可以為雙方創立良好的新關係。這樣的讚美對客戶如此，對同事如此，對家人更應如此，對所有與你有緣的人都應如此。
當然，為了讓你的讚賞行為更合適，你可以學習以下技巧。
第一，不要一直不停地讚美對方，否則，只會讓對方覺得膩味、矯情，相比而言，簡短的欣賞似乎更能令人印象深刻。
第二，認真聆聽對方講話，挖掘對方引以為豪的事，你的真誠態度一定會通過你的言辭發光發亮，帶來巨大的成效。
第三，讚美對方時，用肯定而非否定的語句。比如，「我真不敢相信你做到了！」就不如「你做的事真令人印象深刻！」的效果好。
第四，任何時候，傳遞別人所說的讚美之詞，都能令聽者的印象更為深刻。例如，「安迪跟我說，她在你那裡看到一隻腕錶，她說她從沒見過那麼精緻的腕錶。」
第五，讚賞別人時，儘量使用「佩服」「欣賞」「令人難忘」「好極了」「出色」「有影響力」「滿意」這類褒義詞。
如果你實在找不到對方身上可以讚美的地方，不妨給他們的未來增添點信心和希望。例如，「我們正在期待，未來你可以乾得很出色」或是「我看得出來，你一定能成為我們需要的人」。