一個人的健康程度，以及他的性格和想法，都能從其眼睛的顏色和清晰度以及形狀中推斷出來。
眼睛是人體傳遞資訊最有效的器官，能表達出人們最細微、最微妙的內心情感，從一個人的眼睛中，往往能看到他的內心世界。在人際交往中，一個人的眼神往往能透露出很多表面上看不到的資訊，眼神可以淋漓盡致地表達出一個人的情緒，甚至流露出語言難以表達的微妙感情。
肢體語言學家稱，通過一個人無意識表現出來的眼部細小差別，就可以分析出這個人的很多特質。對此，達·芬奇就曾說：「眼睛是心靈的窗戶。」確實，觀察一個人的眼睛通常就可以讀懂一個人的想法。
在與人交往時，目光應該是坦然、親切、和藹、有神的，交談時還要將目光轉向交談者，以示自己在傾聽，不要躲閃或游移不定，這樣才能給對方留下一個良好的交際形象。與之相反，呆滯、漠然、疲倦、冰冷、驚慌、敵視、輕蔑、左顧右盼的目光都是應該避免的，而且還要避免死盯著對方的眼睛或是臉上的某個部位，因為這樣只會使對方感到緊張不安，甚至產生牴觸情緒。在別人講話時，眼睛東張西望，或者不停地看手錶也是很不禮貌的行為，這樣很難得到他人的尊重和信賴。
當然，眼睛所能透露出的人們內心的秘密還遠不止這些，下面就讓我們共同來探究一下。
從眼神的變化讀懂一個人
當對方看你的時候，如果他的目光清澈而坦誠，則說明其內心沒有隱秘，為人正直、自信、心胸坦蕩：如果他的目光狡黠、隱晦，則說明他為人比較虛偽、心胸狹窄；如果他的目光黯淡，一副無精打采的樣子，則說明他為人比較軟弱，做事優柔寡斷，缺乏意志。
從視線的變化讀懂一個人
如果說話的人口若懸河、滔滔不絕，而聽者總是迴避與對方的視線交流，或者眼神到處游離，則可以理解為聽者已經厭煩了這個話題。有時候，當一個人的眼神遊離不定時，他可能是在隱瞞什麼事情。
從瞳孔的變化讀懂一個人
瞳孔的變化是任何人都不能主動控制的，瞳孔的放大和收縮，往往反映了一個人複雜多變的心理活動。當一個人感到愉悅、興奮時，他的瞳孔就會比平常擴大幾倍；當一個人遇到讓人生氣、厭煩的事情時，瞳孔又會收縮得很小；若是一個人的瞳孔不發生任何變化，就說明他對所看到的事物根本不關心或者感到無聊。
從眼球的變化讀懂一個人
通過眼球變化也能瞭解到一個人真實的內心世界。比如，眼球習慣向左上方看的人，往往喜歡回憶往事，對這樣的人要有耐性；眼球習慣向右上方轉的人，喜歡做白日夢，當然，這並不是意味著他們只會憑空想象，要知道很多發明和實質性的建議都是從想象開始的；眼球習慣向左下方看的人，具有很強的想象力與思考力，這種人喜歡自由自在地享受生活，比任何人都會安排生活和工作；眼球習慣向右下方看的人，大多心思細密、思考力強，與這樣的人相處時要特別小心。