一個人的要求只是用來要求自己的，那是你自己的觀念，是自己對待他人和自我的一個態度。
生活中，每個人都會有一些小缺點，犯一些小錯誤，其中，有一個錯誤或許是所有人都或多或少犯過的，而且是在潛意識的支配下不經意而為之的，無論是犯錯之前，還是犯錯之後，都從來沒有意識到自己的錯誤。這個錯誤就是，總喜歡把自己的意願強加給別人。
很多人在與他人交往時，常常會不由自主地以自己心中的某個標準要求他人的行為，例如，戀愛時，希望戀人能抽出更多的時間陪自己；工作時，希望同事能更好地配合自己的工作；教育孩子時，又希望子女能按照自己的意思學這學那……很多人總以為自己想的是什麼，別人想的也是什麼。可是，一旦對方沒有按照我們的想法去做，我們往往又會感到失落、難過，久而久之，還會猜疑對方是否真的關心和理解自己的感受。
實際上，這根本不是他人的錯，而且跟他人沒有任何關係，更不是他人對我們有偏見或是什麼不好的看法。這只是我們自己的一廂情願，是自己對他人的過度期望，是我們自己太喜歡把自己的意願強加給別人了。
人雖有共性，但同時也存在個體差異。若是僅憑自己主觀的猜測去判斷別人，把自己的意願強加給別人，弄不好還會導致人際關係緊張。心理學家稱這種心理現象為投射效應，就是我們常常會不自覺地把自己的好惡、觀念、情緒、意願歸屬到別人身上，認為別人也具有同樣的特徵，例如，自己喜歡說謊，就認為別人也總是在騙自己；自己感覺良好，就認為別人也都認為自己很出色，結果常常犯了以己度人的毛病。
當然，這並不是說你內心制定的標準就一定是錯的，而是說你強烈地期望別人能夠認同並接受你的這些標準的做法是不妥當的。要知道，人際交往不是要你把自己的觀點強加給別人，也不是要你把自己的想法隨意地搭建在別人的想法上。雖然很多要求並不過分，有些還是理所應當的，但無論什麼要求，歸根結底都只是你自己的想法，並不代表別人的想法。再者，每個人都有自己的一套行為方式，我們不應要求任何人按照自己的意願待人接物，更不能隨隨便便無視別人的看法。
因此，要想做到不把自己的意願強加給別人，就要做到把自己應該做的事做好，不要想著對方一定能接受，而要學會接受不同人的不同行為方式，因為不是所有人都能按照我們喜歡的方式做事。所以，為了避免投射效應對我們的誤導，在與人交往的過程中，我們要儘量客觀地判斷自己和別人，這樣對方才會很輕鬆，我們也會更快樂。