如果你遇到消極的人，要儘量離他遠遠的，不要讓對方的消極情緒感染到你。如果你不可避免地要與其相處，就要掌握一定的技巧。
你是否注意到，當你與某個人見面的時候，僅在幾秒鐘內，你在心裡就會對自己說：「我不喜歡與這個人接觸。」現實生活中，有一種人似乎天生就有消極的毛病：他們總是在抱怨、指責、發洩、批評，不管你說什麼，他們只會反對。不管什麼事情沒有完成，他們都總能找到藉口。在他們眼裡，似乎只能看到這個世界的陰暗面。在你的周圍或多或少都會有這樣一些人存在，與這樣的人在一起往往會消耗你的能量，讓你感受不到生活的陽光，更感受不到愛。
消極的人如同黑洞一樣，不知從哪裡冒出來並侵蝕你的生活。如果你不需要時常與這些人相處，當然可以儘量遠離他們。然而，有時那些充滿負能量的人恰恰是你最親近的人，可能是你的父母、兄弟姐妹，也可能是你的朋友，儘管這些親近的人是愛你的，但是他們仍然會用一些極端錯誤的觀念來跟你溝通，甚至還會對你說出一些極具傷害性的話語。
或許你壓根就不喜歡跟這類人溝通，但不幸的是，現實生活中，與這類消極的人打交道是不可避免的，這時就要想辦法去處理了，否則很可能會不斷地迎來矛盾與衝突。那麼，我們該如何和消極的人相處呢？這裡有幾個方法，可以幫助你更有效地跟這類人交流。
把與消極之人相處看作一次挑戰
當消極之人該乾的事情不去幹，而是找一堆藉口的時候，別和他們針鋒相對，也別試圖用無意義的理由進行反駁，講道理只會讓他們的逆反心理變得更加強烈。
笑而不語
無論消極之人的言辭多麼激烈，你只需要把自己抽離出來，保持笑而不語。如果可以，那就選擇離開那個場所。有時候，消極之人只是想看到你的回應，當你沒有給予回應時，他自然就會安靜下來，因為自言自語實在沒有意思。所以，笑而不語也不失為一種良策。
轉移視線
當你的身邊有人消極地抱怨他們的不幸時，首先要認可他們所說的事情，然後儘快轉移視線，進入另一個話題。比如，你可以很真誠地對對方說：「我很抱歉聽到這個。」然後提出一個比較積極的建議：「我們去喝杯茶吧，邊喝邊談這個專案，我想知道你的一些想法。」
給予對方真心的讚美
有時候，給予消極之人一些讚美，可以讓他們樹立自信，同時也能把談話氛圍變得更加積極。為此，你可以就對方處理問題的方式說一些讚美的話，比如：「我很感動，你能在這麼艱難的情況下解決這些問題，真了不起。」
多些同理心
每個人都會遭遇一些煩心事，都會有心情不佳的時候，也許你也經歷過對方經歷的那些事情，所以，當遇到這些消極的人的時候，你可以這樣想：可能他們遇上什麼不順心的事了；可能他們昨晚沒睡好；可能他們家裡發生了什麼事；可能他們正在經歷挫折、失望，以致他們如此沮喪。
既然每個人在生活中都會經歷一些消極的事情，而我們又無法瞭解別人的生活狀況，那麼我們就要嘗試著去理解。你可以這樣對自己說：「這個人現在的處境比較糟糕，這不是我引起的，我希望他沒事。」也可以直接告訴對方：「真沒想到你經歷了這些事情還這麼堅強，我也遇到過同樣的狀況，但處理得沒有你好。」
先發制人
很多時候，消極的人往往並沒有意識到他們消極的態度，所以，當你與消極的人進行談話時，你可以使用反問的方式，先發制人。比如，如果你是某位態度消極員工的領導，可以這麼對他說：「你不願意接受這份工作啊？」然後，對方很有可能會回應說：「哦，不是，我並不是這個意思，您可能誤會了……」如此就可以化解消極尷尬的氣氛。
學會拒絕
如果對方一味地強調自己消極的情緒，而你也厭倦了總是考慮他人的感受、事事遷就他人的處事方式，這時請保持中立的語氣，不生氣也不沮喪，直截了當地告訴對方：「對不起，聽到這些我很難過，但我真的需要工作了，可能沒有時間再聽你抱怨。」
轉變對方的消極能量
有時候，跟消極之人講一些幽默、可笑的事情，往往可以幫助他們尋找快樂，轉變消極能量。你不妨這麼想：我要說些什麼搞笑的話來轉變這種負能量呢？這對發展你的人際交往技能、影響他人的能力都很有幫助。