我們常常出於恐懼、憤怒、壓力，或者為了順從外界的聲音，做出違背自己初衷的決定。此時，善用空間的力量，也能幫助我們表達拒絕之意。
很多人都有過這樣的體驗：當陌生人與我們的距離太近時，往往會引起我們的警覺和不安，使我們產生本能的抗拒意識。受這種意識的影響，我們會本能地控制與他人的距離，保證自己內心的穩定與安寧。
事實上，每個人都有地盤意識。距離上的遠離，可以在無形中幫助我們表達自己的拒絕之意；而距離上的靠近，又會讓我們體會到別人接受和靠近的意圖。可以說，每個人都會通過調整距離，來表達自己內心的厭惡或喜歡。
比如，坐公交車時，我們總會與陌生人保持適當的距離，不會讓別人過度靠近或隨意親近自己；而跟交情至深的朋友則可以坐得更近一些。
再比如，仔細觀察派對中的人們，你會發現彼此之間的距離也是遠近不一的。如果對方不是我們喜歡的型別，彼此又不太熟的話，我們往往會傾向於站在離對方較遠的地方，擴大與對方的心理距離，這就好像是在告訴對方：你不要靠近我，你的靠近會讓我感到不安。這樣，彼此之間就築起了一道看不見的牆。但是當我們看到喜歡的人，即便初次相識，我們也會找到機會努力接近對方，以此來表明自己的心意。很多時候，距離的差異總是和親疏度相關，距離越近，表示彼此的關係越親密。
由此可見，地盤意識可以幫助我們更好地表達心意。換句話說，當需要做出是否拒絕的決定時，我們一定要清楚地明白自己的心意。正如研究表明，地盤意識的強弱會直接影響一個人的拒絕力。
一位業務員到一家公司推銷商品，出門前，他對自己的推銷能力以及推銷的產品還信心十足，可是，當他來到客戶的辦公桌前時，他卻感覺很不舒服，他是這樣描述當時的情形的：「不知道為什麼，當我坐下的一瞬間，就有一種不愉快的感覺，想說的話明明已經捋得很清楚了，可是怎麼也說不出來。我似乎能感覺到，我和客戶之間隔著一道屏障，這讓我們的距離變得很遠、很遠。雖然我很清楚這非常不利於我們進一步的溝通，但是我始終無法擺脫這種感覺給我的影響。我總是不停地在胡思亂想，這傢伙顯然不想和我溝通，雖然他看起來很和藹的樣子，但完全是虛情假意。」
事實上，直到談話結束，這位業務員和客戶之間也沒有達成協議。然而，困擾他的卻是一張隔在兩個人中間的桌子。也許，很多人對此深有體會，當你的上司把你叫到他的辦公室，縱然面對的是平時能毫無拘束地交談的上司，可是你仍然覺得很難說出話，原因就在於那張隔在兩個人中間的辦公桌。
為什麼會發生這樣的事情呢？因為在這種特殊的場合下，桌子就是對方的自我延伸，它就像一道看不見的牆一樣，無形中隔開了彼此之間的距離。於是，你會覺得對方離你其實很遠，你們根本沒有想象中那麼親近。
這也提醒了我們，當你想要說「不」時，桌子便可幫你在彼此之間築起一道高高的牆。比如，如果你對同事說的話持否定態度，不要急於否定，可以先把對方叫到你的工位前面。於是，你的桌子就成為你的自我延伸，你也就能輕鬆說出「不」來。
有時候，如果你的身邊有一些小道具，比如香菸盒、打火機、書本、口香糖、鑰匙包之類的小物件，放在兩個人中間，也會形成一種間隔感，幫助我們更加有力地表示拒絕。