在職場上，很多時候都不能如己所願，如果你脾氣急躁，那麼很可能意味著你時常需要與情緒做抗爭。只有成熟的人才會懂得如何處理問題，如何控制自己的情緒。
在職場上，人際溝通時最難應付的往往是溝通情緒的部分。相信很多人已經觀察或是親身體驗到了，「氣你在心口難開」的狀況，在工作場所總是屢見不鮮。那麼，我們到底該不該表達自己的不滿呢？
如果你發現有位同事在辦公室裡散播關於你的不實訊息，你一定會感到驚訝不已，但更多的是憋屈、憤怒，這時你會告訴對方你的感受嗎？如果將這個同事換做是你的上司，你又會做出怎樣的決定？
也許很多人會說，工作就是工作，不是來做情緒交流的。成熟的職場人當然不該表現出內心的情緒，更何況若是表達了負面情緒，很可能會傷害到自己與他人的關係，反而造成更大的麻煩。
對於一些非原則性的問題，要做到既能表達出對對方的不滿，又不至於破壞和諧的人際關係，確實是一件不太容易的事。然而，專家們卻有著另一些更為深刻的思考，這裡就為大家總結幾點職場上表達不滿情緒的技巧。
側面點撥
當雙方陷入尷尬或僵局時，有些人由於情緒上的衝動，往往會在一些問題上互不相讓。這種時候，從側面委婉地點撥對方，使其明白自己的不滿，可以打消對方不適當的念頭。相比直言相告，這一技巧可以使原來僵持的場面重新活躍起來。
給對方臺階下
有時候，有些人之所以在交際活動中陷入窘境，往往是因為他們在特定的場合中做出了不合時宜或不合情理的舉動。在這種情形下，一個行之有效的方法，便是換個角度或是找個藉口，以合情合理的解釋來證明對方的舉動在當時是合理的、無可厚非的。這樣一來，尷尬和難堪的局面便會得到扭轉，正常的人際關係也能得以繼續下去。
善意曲解，化干戈為玉帛
在交際活動中，很多尷尬和難堪的場面往往與彼此言語上的誤會有關。為了緩解這種局面，可以採用故意「誤會」的方法，裝作不明白或故意不理睬對方言語舉止的真實含義，轉而從善意的角度做出有利於化解尷尬局面的解釋。
善意的曲解其實是在彌補別人一時的疏忽，消解別人心中的誤解和不快。這種社交技巧往往能將窘境或尷尬的局面朝有利於緩解的方向引導，本來要形成的不快場面也就煙消雲散了。
求同存異，強調事件的合理性
很多時候，人與人之間變得爭執不休，局面難以緩和，往往與當事人的爭強好勝和較勁心理有關。為了不傷感情地表達不滿，不妨善用求同存異的原則，幫助爭執雙方好好地把問題分析透徹，使其認識到彼此觀點的合理性，進而緩和或是停止無謂的爭執。
幽默提醒
有時候，為了表達對對方的不滿，可以藉助幽默這個人際關係的潤滑劑來達到目的。這個技巧可以幫助爭論雙方換一個角度來看待爭執點，將嚴肅的話題淡化，而且又不容易激起對方的反感或壓力，從而讓雙方停止無謂的爭論，使交際活動得以順利進行。
總之，當你學會委婉地表達不滿，你便會發現其實每個人都很好溝通，給他人提意見，也不再是一件得罪人的事。