我驚呆了，平生第一次知道自我控制和胖是存在邏輯關係的。同時，我覺得我爸講的道理特別地對！我爸這是在告訴我「一屋不掃，何以掃天下」。如果我胖，那就等於是在告訴每一個看到我的人，我長期地、每一天每一頓都在貪吃，都無法控制我的進食量。如果我胖，不但是我肉身的不美，更是我意志的失敗。怎麼可以讓自己的意志失敗呢？太可怕了！
那一年十七歲，決意減肥，永不做胖子。
第二天開始，我不再吃課間餡餅，中午在食堂吃西紅柿炒雞蛋和一兩米飯，晚上請媽媽做白菜豆腐湯。一開始我非常餓，但我太想瘦了，太想控制自己了，我對美好身材的渴望遠遠大過對食物的渴望，這個勝利將是意志的勝利。
三個月後，我的體重降到了47.5公斤，和我爸我媽成為幸福的身材勻稱的三口之家。
如果說有蝴蝶效應，那應該是從我爸「哐」的一聲放下碗開始的。如果我沒有瘦下來，也許就考不上廣播學院；如果沒有上廣播學院，就沒有後來一系列人生際遇與選擇，那麼我也不會寫下這些字，在這裡講過往有笑有淚的故事、跌倒爬起的心得了。
所以說，眼界改變世界，減肥改變命運。
從十七歲到現在，將近十四年彈指一揮。
十四年裡，我的意志大獲全勝，我爸再也沒指摘過我的身材。但在後來長大成人的歲月裡，我不但自發地拓展了我爸的「意志減肥說」，還發現了更震撼的人生容貌計劃理論。
從現在起向上追溯七年，2002年7月，我受一本書的影響，在電腦裡首次建立了一個叫作「人生計劃」的word檔案，那本書的名字叫作《一生的計劃》，書的內容對於當時初涉職場懵懂而飽含憧憬的我格外及時有效。
那時地鐵1號線的車站裡還有書攤，我在國貿站的書攤上買下該書。書很小巧，精裝，酒紅色的封皮。那種紅色因為既富貴又雋永常常被用於地產設計。
其實，書的內容後來被廣泛寫進各類勵志書。總結起來就是：剖析自己，觀察世界，然後把自己想過的人生設定階段性目標，並把目標量化，按照健康、教育、財務、家庭、娛樂等方面做好詳盡的表單式計劃，時時關照更新，最重要的是，矢志不渝地實現它。
最近煽惑得翻天覆地的《秘密》，無論書與電影，其實還是這個原理的重新解析與描述。我2007年第一次看到《秘密》的影片，就把它認了出來，為這個原理的發揚光大感到高興。尤其是裡面提到的「願望剪報板」，其實和我的「人生計劃表」如出一轍。
我的「人生計劃」長達十年，截至今天已經完成了七年，其間當然是更新了無數次。理論上我應該到2012年再進行分析與比對，但是，七年，這個數字是不一樣的。
中學的一個暑假，我在發小家看了一部美國電影。名字已經忘記了，情節是女主人公外貌寒磣、出身低微，之後徹底改頭換面，用漫長的陰謀贏得夢想的一切，最後被戳穿打回原形的故事。那女主人公長得美輪美奐，她的陰謀被發現後有一段獨白，她大概是這麼說的：「從醫學上說，每七年，人的全身骨骼、細胞和血液都會重新自我更新完成一次。如果你想從外貌到氣質，全部脫胎換骨，要以七年為週期來塑造自己，七年之後，你就可以再世為人！」
這段話令當時腮幫子上掛著大把嬰兒肥的我驚愕不已，永生難忘。那年夏天的晚上，我在小日記本里畫了一個女性的形象，那是我想象中的自己七年後的樣子，有柔軟蓬鬆的頭髮，小腰肢，眼神兒堅毅，笑容甜美，穿著端莊合體的衣裙，內外兼修的樣子。可以斷定，我那不可救藥的自戀在少女時期就奠定了。
除此之外，最近有一本流行的中醫養生書籍《不生病的智慧》，裡面也提到，女性的身體週期是七年。女性會在七歲、十四歲、二十一歲、二十八歲等的逢七年齡邊際發生生理的巨大變化，這變化與前七年的修養狀況息息相關。男性的週期稍微滯後，大概是八年。
可見，七年，是一箇中西合璧的觀點。也能夠解釋為什麼婚姻生活有七年之癢，其實是雙方各自由內到外已經完全換了一個人。按照唯物主義的觀點，存在決定意識，那麼七年之癢，絕對是科學的有據可循的規律，經過七年的兩人互相能認得對方，已經是奇蹟。
這也可以解釋為什麼多年不見的人，有的容光煥發，讓你好奇他這些年過了怎樣的好時光；有的則從上到下嚴重變形，五官比例都已不在，像被施了壞魔法一樣。尤其在被施了壞魔法以後與初戀情人重逢，產生了很多心酸的劇情。如果恰巧初戀情人也是臃腫不堪、腆著肚腩，那是因為初戀情人也不知道，七年，意志本來可以勝利的。
從我十七歲立志做瘦子，到訂立全盤人生計劃，大約是七年；從訂立了人生計劃到今天當下，又是七年，嬰兒肥終於已經退到快要嘬腮。眼神依然堅毅，腰肢依然健在。為自己的外貌和體重寫計劃並實現它，只是人生計劃裡的一小部分，有道是相由心生，各個方面自然會應該相輔相成。
合理的自戀是個不可多得的積極態度，改良自己的身體，修理自己的心靈，自己是自己最有趣的遊戲，自己是自己最驕傲的作品。本來，這個世界上我們真正能控制和改變的，只有自己而已。
至於減肥瘦身的各種技巧和食譜，請參見各大網站的女性欄目，如果你真想去羅馬，無論你選擇水路還是陸路，最後總能到達，前提是，你真的想去。
出來混，模樣太重要了，因為每個人都在或多或少地以貌取人。人生一盤棋，人家一個俊俏的棋子兒精神抖擻地站那兒，你這廂一個胖子兒慢吞吞油乎乎地挪出來，還沒張嘴就已經輸了。
胖是懶惰和饞的表現，是自我控制力差的表現！如果你連用自己的手拿起勺子，挖起多少飯，再送進自己的嘴都控制不住，還能做成什麼事？！
從醫學上說，每七年，人的全身骨骼、細胞和血液都會重新自我更新完成一次。如果你想從外貌到氣質，全部脫胎換骨，要以七年為週期來塑造自己，七年之後，你就可以再世為人！
腰圍是黃金分割和女性體態婀娜的關鍵，是少女和大媽的分水嶺，要拼死保持。
當你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對瘦的渴望還不夠強烈。