最後再來探討一下睡眠。不少人都針對睡眠提出了多個問題，但都毫無價值。在這些人看來，睡眠屬於清醒的反面，跟死亡是一對，這種看法實際上並不成立。睡眠跟清醒並非對立關係，睡眠也是某種意義上的清醒。處在睡眠中，人們並未跟生活切分開，而是繼續聆聽，繼續思考。非睡眠狀態中的特徵，同樣會展現在睡眠狀態中。媽媽不會被大街上的噪音吵醒，卻能察覺到孩子輕輕動了一下，然後醒過來，就是因為這個原因，媽媽的注意力是清醒的。睡眠期間，人不會從床上摔下來，因為此時的人依舊能感知到邊界在哪裡。
完整的個性應包含兩部分，一部分是白天，另一部分是夜晚。催眠術的原理就在於此。催眠術看似神奇，其實這種神奇只是建立在迷信的基礎上。不過，人在催眠期間，明知別人希望自己入睡，還是會乖乖遵從。父母這樣說：「好了，快睡覺吧！」孩子就會乖乖睡著了。催眠也類似於這種情況，其本身很簡單。催眠術之所以能發揮作用，要歸因於被催眠的物件選擇了遵從。個人的遵從程度如何，其被催眠的難度和舒服程度就如何。
我們無法讓清醒的人生成某些記憶、觀點、場景，卻能在催眠期間做到這點。這隻需要一個條件，就是對方的遵從。藉助催眠，可以對一些問題進行處理，例如找回遺忘已久的記憶。
可是催眠是一種危險係數很高的治療方法。我不贊成採用這種方法，除非除此之外的方法都無法贏得患者的信任。人一旦被催眠，就會生出強烈的報復情緒。一開始，他們克服了困難，卻未能改變自身的生活習慣。這種方法一如機械方法或毒品，無法觸碰到患者真正的個性。要真正為一個人提供幫助，必須讓他滿懷自信與勇氣，對他自己有深層次的理解。之前談及的那些療效，催眠術都不具備，因此，儘可能不要用催眠術治療患者，除非患者很特殊。