高手和菜鳥的差別就在於高手的肌肉記憶庫裡工具多得多，可以基本不出錯地快速把工具箱裡的東西拿出來一頓操作。所有的工作崗位都是這樣，一般都有個「工具箱」，高手做的就是多練習，把這個工具箱裡的內容沉澱成肌肉記憶，佔領先機後去搶下一個山頭。
把這個問題延伸到「心智」層面，感覺其實更明顯。為啥有人能挺過各種困難，能承受各種艱難？其實就是因為經常面對這類麻煩，處理這類問題所需要的心態和技能變成了肌肉記憶，不需要刻意喚醒就能自然面對。
別參加失敗者的派對
這句話原本出自美劇《紙牌屋》，我其實一直也沒明白啥意思。直到前段時間有粉絲問我，說他很迷茫，因為他這些年一直關注了幾個厲害的博主，那些博主都很憤青，天天抨擊各種社會問題，時間久了，他也這麼認為，幹啥都提不起精神，覺得一切都沒意義。這不快三十歲了，依舊一事無成。我突然就明白了那句話，包括我自己在內，年輕時都有這種衝動，希望這個世界能倒霉，大家一起倒霉，所以很容易關注那種博主，加入那種社群。問題是加入那種組織非常不利於身心健康，每天盯著社會的黑暗面，最後社會還是那樣，可是自己卻廢了。
不管咋樣，不要跟loser（失敗者）們一起混，有些博主自己不是loser，不過要賺特定人群的錢，評論區下邊總是聚集了一大堆loser，大家要學會繞開他們。人的心態是很脆弱敏感的，你本來可能對一件事充滿興趣和激情，但別人說一兩句喪氣話，你可能就受影響了，那種體驗直逼妹子們高價買了包包之後，商家就打折促銷還不補差價。
好像人類生來就悲觀，對壞訊息有種獨特的偏好，這也是為啥大家能發現，那些席捲全網的負面案例都是「悲觀預期」。我不是說不該去關心這類事情，而是說要穩定住情緒，不要被這類東西帶偏了。人的所有行為本質都是在執行心智下的命令，人是沒法在悲觀預期下全神貫注、火力全開的，而問題是，有些事情你全神貫注都不一定能做好，如果三心二意，那就更完蛋了。
整體而言，想做好一件複雜的事，積極的情緒、良好的身體狀態、深厚的知識儲備缺一不可，我們生活的日常就是不斷打磨這幾樣，別讓別人影響了。
錨定15%法則
年初時不知道在哪兒看到一個說法：當你準備學點啥，如果學的東西全是新東西，大腦很容易過載，導致沮喪和失落，然後就要放棄。但是，如果學的全是你已經瞭解的東西，你又會感覺比較乏味。最好的狀況是所學中含有15%的新東西，這樣既可以維持挑戰性，避免乏味，又可以防止沮喪和失落。大家可以把這事記下來，有了娃之後，給娃教東西時，可以想想怎麼挖掘這個「15%法則」。
大家都有感覺，在一個領域知道得越多，學習得也就越快，因為前期啥也不懂嘛，學的東西都是新的，難免沮喪。後期存量很大了，新的東西就接近15%法則了，學起來又快又準。所以教育有兩部分，前期的填鴨式教育，等到底子好了，就到了15%的快樂教育階段，別人學得輕鬆，你學得苦，那是因為你倆不在一個學習階段。
其實學霸們都是這樣，他們能快速跨過前期的焦慮期，迅速進入後期的「15%學習階段」，越學越快。我這些年招聘到好幾個高手，我發現他們學習新技能的過程並不快，但是能一直在那裡琢磨，每天集中注意力保證投入時間，很快就進入「15%學習階段」了。而一些表現比較差的，看著也在學，但是每天實際投入時間太短，一直跨越不了築基階段，也就遲遲不能進入「15%學習階段」。
b成為高手需要在沒有感覺的情況下蹚過漫長的無聊和低成就感時期，/b
b蹚不過就一直是二流水平。/b