姚明不僅是nba球場上的明星，他對籃球運動在世界範圍內的推廣和普及做出卓越貢獻。另外，他也熱衷於搞慈善事業。面對這樣一個好人，葉鋒如果不做點什麼幫他避免受傷，心裡都會覺得過意不去。
他回憶了一下姚明前世所出現的傷病，正色道：「明哥，迪瓦茨每天都會提醒我場上的自我保護，我很注意，也沒有受傷的先例。倒是你在受傷這方面，問題比我嚴重多了。我直說自己的看法，你聽了別生氣。也許這些建議會影響人們對你的評價，但對你是有好處的，你不妨考慮一下。」
姚明笑道：「你說吧。」
葉鋒正色道：「我建議你減少出場時間，這個賽季你幾乎每場比賽都打35分鐘以上。你的體力消耗本來就比其他球員要大，第四節沒勁了還得留在場上拼，疲勞狀態下是很容易受傷。而你受傷次數太多，上了好多次手術檯，如果再傷上一兩次，很可能就會威脅到職業生涯。火箭的核心戰術是把球傳到低位，讓你背打對手轉身跳投，或者吸引包夾傳球。這麼打你要不停的和對方的肌子球員對抗要位，我認為阿德爾曼這種戰術是在冒著累殘你的風險追求戰績。」
姚明苦笑道：「話是沒錯，可難道我該在場上偷懶嗎？那是絕對不可能的。」
姚明渴望勝利，否則他也不會在輸球后摔毛巾，吼隊友。球隊打的不好，老好人也有發飆的時候。
可如果不減少上場時間，姚明鐵定還會受傷。葉鋒記得他的這個賽季後半段左腳腳踝會「應力性骨折」。這是不完全性骨折的一種，它由「異常或重複的應力」引起，與其他由外部衝擊引起的骨折有顯著區別。物體由於外因如受力、溼度變化等而變形時，在物體內各部分之間產生相互作用的內力，以抵抗這種外因的作用，在某一單位面積上的內力稱為應力。當肌肉過度使用而疲勞後，不能及時吸收反覆碰撞所產生的震動，就將應力傳導至骨骼，引起骨裂或骨折，這就是應力性骨折。簡單說這種傷都是累出來的！
在本賽季，姚明是火箭隊最勞累的球員。他場均37分鐘出場時間，場場首發，全隊累計出場時間最多。目前他場均資料為23.4分和10．8籃板2助攻，火箭隊戰績出色，排名西部第四，但在贏下一個又一個對手的同時，姚明的骨骼也在一點一點地被超負荷的應力所吞噬。一個普通人每走一英里路，腿部會承受110噸力的作用，體重、運動強度都比常人大得多的姚明則達到了200噸之巨，這本身就使得他比別人容易受傷。
葉鋒想到了一個例子，說道：「不是偷懶，只是減少出場時間，還有打球的風格也該稍微改變一下。我舉個例子，就說騎士的大z（伊爾戈斯卡斯）吧。他剛進入聯盟的時候曾重傷斷腿，歇了兩個賽季，復出後很少有出場超過35分鐘的時候，一個賽季場均就打30分鐘左右，進攻也從低位為主變成了高低位結合。直到這賽季他還能拿到14分9個籃板，從2002年到現在，他幾乎是全勤出賽。你和他很像，比他高，也更強壯，所以更要考慮這些問題。剛進聯盟的時候你還在高位跳投，現在基本都是在低位混了。高位擋拆完等機會跳投不用和對方肉搏，錯位後你有巨大的身高優勢為什麼不用呢？我想低位讓斯科拉去打就行了，他能獲得歐洲最佳球員，實力肯定不弱。總之，限制出場時間是保養的最好辦法。」
姚明愣了一會兒，嘆道：「你怎麼不像球員倒像助理教練？你才19歲就考慮這麼多？」
葉鋒笑道：「不是我考慮，而是迪瓦茨嘮叨的我耳朵都快長繭了。他號稱是內線球員裡最聰明的，很會保養。我只是把他的話換個方式告訴你。我現在年輕拼的起，將來也要逐漸改變打法。可是你……想想你那脆弱的左腳踝吧。」
提到左腳踝，姚明愣了一下，開始認真思考葉鋒的建議。他的左腳踝1997年就曾骨折，1999年再度受傷，2005年他在舊金山接受了左腳踝骨刺去除手術，如果再傷就是第四次了。在高位確實能減少碰撞與意外，以及用力在腳踝與膝蓋的機會。葉鋒的建議會讓他的績效下降，但對於延長他的職業生涯，是有絕對幫助的。
姚明嘆了口氣，皺眉道：「可如果真按你說的這麼打，我可就是個普通球員了，那樣火箭還怎麼爭冠軍？」
葉莉插話道：「只要你在高位能夠投籃命中，對手照樣很難防你，退防的時候，你還快一些，少跑很多路，頂多就是不好搶前場籃板，大z不是在騎士打的很好嗎？」
「嫂子說的就是我的意思。」葉鋒豎起了大拇指笑道。