按照清風道人所說，我把真氣提起來，之後在身體裡幻想出來一個虛化的自己，我彷彿看到了體內的經脈，真氣在經脈上滿流動起來，不一會兒，，一切看起來越來越清晰，越來越清晰。在真氣的流速加快後，我嘗試著抬腳，這一次，一下子就抬起來了。
我睜開眼睛，看到自己真的是已經將腳抬起來了，清風道人說道：「先走幾步，適應適應。」
「嗯。」我點了點頭，馬航繞著空地走了起來。
一步步走出去，隨著走動，體內的真氣流速更快了，而且，能明顯感覺到丹田位置有股溫熱在湧動，那一股溫熱不停地湧動出來。
又走了幾分鐘後，突然間，清風道人說道：「現在，跟我走，記著，要全力跟上我！」說完這話，清風道人轉身就朝往山上的方向過了，清風道人這是要繼續往山頂上爬嗎？
我馬上追了上去，緊緊跟在清風道人的身後。
往山上爬上去的時候還好，在幾分鐘後，我的速度就有些跟不上了，但是清風道人並沒有減速的意思，他一直維持在勻速的狀態下，他也沒有回頭再跟我說什麼，只是一路往上爬，往前面走。
咬牙繼續追，速度一慢下來，我就加速運轉真氣頂上去，此時，我發覺到之前丹田吸收進來的那一股能量又發揮作用了，那一股能量還在進入我的丹田內部，和我的丹田更加完美地結合。
這會兒，我有些明白清風道人的意圖了，一開始，打太極，全過程保持慢的速度，可以說是「靜」，這會兒要全力去追他，並且是用真氣帶動身體，那就是全程的「動」。
一靜一動，完美結合，讓那一股能量能夠更好地進入我的丹田裡。
高人就是高人啊，修煉真氣都是如此的講究如此的合理！我心裡面崇敬又感激地看著清風道人的背影，之前我就認為，一天的時間，我能夠從清風道人身上學到不少東西，現在看來，學到的要遠遠比我想象當中還要多的多。
到了山頂後，清風道人沒有停下，他從另一側直接下山，而這一側下山是沒有路的！
都說「上山容易下山難」，如果再遇上沒有路的「下山」，那就更加地難了。看著清風道人的身影，他沒有說任何的話，而且，他似乎是刻意找陡峭的路往山下而去，當即，我明白過來，這又是對我的「苦訓」。
不再猶豫，提速跟上去，一路猛追……好多次，感覺身體裡的真氣都快要支撐不住了，感覺自己就要摔倒了，但是一次次，我都堅持了過來。
汗水開始流出來，慢慢溼透了我的衣服，我微微有些氣喘，而隨著真氣有些跟不上，我無形當中用上了「力氣」，一用上「力氣」我馬上就進行調整，全力剋制住！
也不知道過了多就，只知道自己跟著清風道人往山下而去，並且，到了山下後，清風道人的速度沒有放慢，他又從另一側從新上山……
如此上山下山……一直持續到了傍晚時分，到後面，我基本上已經用爬的了，不過清風道人的速度也在下降，他大概也是知道我的速度，開始有些配合我，一切都控制在合理的範圍之內……
傍晚，我們回到了半山腰的空地上，清風道人和我坐著休息……這會兒，手機突然響了起來，是何鑫打過來的，我接了起來，電話那一頭，何鑫有些著急地說道：「陽哥，出事了，何一白剛剛遭遇了暗殺！」