陳爭又說道：「你的問題也就在這裡，不然剛剛在擂臺上，我也不敢接你那一拳。想必平時做的訓練，都是以肌肉的力量為主。不過又因為你練習詠春拳，多多少少掌握了一些內勁發勁的技巧，但可惜肌肉緊繃，勁與力二者相互抵消，威力有限。」
張天養似有所悟，隨後又問：「那剛剛在比賽中，你又是如何做到料敵機先的呢？就比如當時我與你正在盤手，忽然後退，起腿進攻，我自信是在肩頭不動的前提下起腳，你又是怎麼判斷的如此準確？」
陳爭笑了笑：「還是因為用勁與用力的差別罷了。」
隨後陳爭又做了一番詳細的解說。
用勁顯然要比用力在技巧上更高出一籌，也表現在了很多細節之上，其中有一點，那便是用力打人的話，僵力會充滿全身，氣血停滯，而且牽一髮則動全身。一用力便顯有力，對手很容易發覺。
尤其是面對太極拳這種善於聽勁的拳術，只要一搭手，對方的僵力更能感受的格外明顯，自然能夠料敵機先。
但如果是用勁就大有不同了，意到氣到，氣到拳到，讓人防不勝防。
就比如傳說中的一些高手，只需要推一推手，誰的勁力被對方聽到，其實便已經是輸了，並不需要真的過招動手，才能分出勝負。
將這些大略的講了一番，張天養如同醍醐灌頂，叫了一聲：「原來如此。」
想了想後，又問道：「你說我練得方法不對，那究竟應該怎麼練勁？」
「不用力而用意，意之所至，氣即至，勁即至。」陳爭答道：「氣血流注，貫輸全身，先練手，隨後通達全身，但要灌輸全身，首先要將全身肌肉都放鬆下來，極柔軟，然後才能極堅剛。這也就是拳經中所說的‘意氣為君，骨肉為臣’的道理。」
「可詠春拳又如何才能做到全身柔軟放鬆呢？」張天養又問。
「其他拳術我不知道，但太極拳，講究四個字：恬淡虛無。」陳爭答道：「恬者，內無所蓄；淡者，外無所遂；虛無者，虛極靜篤，臻於自然。只有先達到了這四個字，然後才能好像是水一樣，以天下之至柔，馳騁天下之至堅。」
「好像是水一樣？」張天養喃喃說道：「李小龍所創立的截拳道，也同樣說，以無法為有法，以無限為有限，就好像是水一樣，倒入杯子裡，它就是杯子的形狀，倒入瓶子裡，他就是瓶子的形狀……」
陳爭並不瞭解截拳道的拳術理論，但是聽了這番話，倒是覺得深得道家精髓，笑了笑說：「他說的並不錯，天下武學，萬法歸一。」
俗話說，名師一點，勝過苦練十年，就是剛剛陳爭這一番話，已經讓張天養受益匪淺。
只是最後他卻嘆了一口氣：「哎，若是我再早些年遇到你就好了，可惜……可惜我現在三十有二，若是這個時候再重新矯正之前的錯誤，練習內勁，這還來得及麼？」
「如果你真想學，永遠都不晚。拳術本無內外，就看你怎麼練。內家功夫的特點，在於養氣，對於身體的要求並不是很高，因此真正內家拳的高手，都是需要四十左右，卻並不是外家拳所說的二十出頭。況且就算是八十老翁，若是他真有功夫，尋常的幾個壯漢也都根本不是他的對手。」
張天養陷入了沉思之中，他原本是覺得自己無法突破瓶頸，又年紀大了些，準備結束自己的拳手生涯，靠做點小生意養家餬口算了。
可聽了陳爭這一番話，心中卻又再度掀起了波瀾。
畢竟每一個武者心中，都對武學有著骨子裡的一股狂熱。
陳爭似乎看出了張天養心中所想，又說：「如果你真的想突破瓶頸，我倒是願意幫你，但你畢竟是成名了的選手，現在要放下身份來和我學拳，只怕你沒有這麼大的決心和魄力，你仔細考慮考慮吧。」
說完，轉身欲走。
「等等，你不告訴我你的聯絡方法，就算我想學，我怎麼找你？」張天養問道。
「如果你出自真心想學，你就一定可以找得到的。」陳爭笑了笑，再不多說，轉身離去。