三圈下來，不少人已經快要脫力，邪冰見此，不禁帶著嘲諷的語氣道：「才五圈就堅持不下去了？！我跑得了你們為什麼跑不了？！難道你們連我這個五歲女童都不如？！」
眾人聽到邪冰的聲音，一陣羞愧，既然她可以堅持，他們為什麼堅持不下去？
五圈後，很多人已經暈倒了，剩下的也幾乎都到了達到了自己的極限。
邪冰跑到臺上，微微順了口氣，便大喊一聲：「停！」
眾人聽到這個字只覺的是這輩子聽到的最好聽的一個字了！頓時倒在地上大口的喘著氣。
「都給我站起來，緩緩活動下自己的身子！沒有恢復過來之前，任何人不準喝水！」聽到邪冰的話，也都不情願的站了起來緩緩活動著。
「爺爺，你命人將這些藥丸混入水中，分給他們喝掉，暈倒的人也喂下去！這是回力丹，喝下去之後體力就恢復了！」邪冰遞給君滄海一瓶回力丹。
邪冰的聲音驚醒了還在呆愣中的君滄海等人，他們沒有想到邪冰會這樣訓練眾人，也不明白這樣有什麼作用！
忽然聽見耳邊傳來重要的資訊，回力丹？喝下去體力就恢復了？君滄海命人照做後，一群人疑問的目光直指邪冰！
邪冰知道他們想知道什麼，便調皮的眨眨眼說道：「訓練完後邪冰還要給大家個驚喜哦！」
此時，臺下眾人也都恢復了體力，暈過去的也神采奕奕的站了起來！邪冰看著臺下精神力不錯的眾人，直接命令道：「還有十二圈，接著跑！」
看著邪冰有些凌厲的眼神，眾人接著跑了起來，累倒了吃回力丹，恢復了接著跑。
一天的時間，邪冰指揮跑完圈的眾人一會蛙跳，一會蹲馬步，一會鴨子步，一會又改成仰臥起坐，總之邪冰把前世那些認為有用的幾乎全都照搬了上來。
眾人一開始根本不以為意，頗有怨言，甚至有的還想著是不是邪冰故意想到的折磨他們的方法！如此稀奇古怪的方法，會有什麼用？還不如回去練習自己的魂力。
但是隨著深入的練習，眾人才發現，竟然每一個動作都可以鍛鍊到全身，每做一次體內魂力流轉就會快一分！
感覺著體內魂力的迅速流轉，眾人也不再說什麼怨言，一個個努力的照做起來！
一天的訓練，終於在邪冰的一聲令下，結束了眾人的地獄之旅！
眾人紛紛鬆了口氣，癱軟在地上……
即便是君家公認的小輩第一人君邪塵也是毫無形象的四仰八叉的躺在地上，開玩笑的說道：「經過小冰兒的這場訓練啊，真是從地獄十八層溜達了個來回一樣！」
眾人聽到這句話，均是有氣無力的紛紛點頭！
現在的眾人已經沒有了開始時對邪冰的懷疑，雖然一天的訓練眾人累了個半死，但每一個人都可以深深的體會到魂力在體內的快速流轉，感覺著魂力的增長。
眾人不禁想到，若是這樣一直訓練下去，指不定那天就突破了呢。
邪冰看著眾人狼狽的樣子，嘴角勾起一抹詭異的笑容，用無辜清澈的口氣說道：「各位哥哥姐姐們，現在這可不是十八層地獄哦！今天的訓練不過才是是基礎而已，至於地獄嘛，你們以後會慢慢體會到的！」
邪冰清澈的語氣彷彿在說：「今天的飯菜很好吃，明天的才會更好吃！」
而聽到邪冰這句話的眾人，剛站起的身子不由一個踉蹌摔倒在地！
看著眼前那個無辜清澈的小人兒，兩個字眼同時出現在所有人的腦海裡，惡魔！這小人簡直就是惡魔！
邪冰笑眯眯的看著眾人，轉身朝爺爺他們走去，轉身之前，輕飄飄的留下一句話：明天繼續，今天所有的專案照做！
癱軟在地上的眾人已經無力再去思考邪冰的話了！
邪塵，邪思和邪雲，看著轉身的邪冰，不由大聲感嘆：「以後惹誰都不能惹小妹啊！這丫頭整個一披著羊皮的狼！」
而凌霄和小胖子君子軒，看著邪冰的背影，暗暗發誓：一定要努力修煉，不可以被落下這麼多。