「為師這張臉老是老了點，咳，還是比較值錢的。」施老頭咳嗽得很是暢快，最後補了一句，「而且某些人比較看好你，說不定都……」
「都什麼？」樓成追問道。
「沒什麼，隨口那麼一說。」施老頭不甚在意道，「我們接剛才的東西，‘內收’就是反過來，先‘大江冰封圖’，後‘天寒地凍圖’，以此影響身體，修煉更細微的東西，逐步干涉根髓，等到踏入非人層次，就能一點點改變它了……」
他將丹境的內練仔仔細細講了一遍，把它不同於外放「冰霜勁」和「祝融勁」的東西都擺了出來，指點透徹，免得弟子行差踏錯。
等到樓成嘗試了幾次，初步確認沒有問題後，他繼續講道：
「丹境的招式分成兩種，一種是為師剛才說的，前人千錘百煉的組合招式，一種是接近外罡，勁力能夠衍化為實質放出身體時，對它的粗淺應用技巧，你的異能和這種狀態差不多，也可以提前練一練，雖然威力肯定沒那麼大。」
「這幾個月，你先練三招。」施老頭的臉色忽地一正。
樓成屏住了呼吸，等待師父宣佈是哪三招。
施老頭清了清喉嚨道：
「冰部第一十三式，雪茫！」
「第一十九式，寒噬！」
「第二十六式，冰焚！」
聽著師父的話語，樓成在激動的同時突然有了一種莫名的感觸：
這就是大派弟子的待遇！
從這一步開始，即使立刻沒有了金丹，自己也能將張祝同韓知非等先前的對手甩開了！
有了這份慶幸和感恩，樓成修煉得非常專注，不知不覺就聽見自家師父道：
「好啦，你自己再練一會兒，記得今天正式開始特訓了，不要遲到。」
樓成想起一事，收住架子問道：
「師父，您給武道社準備內練法沒有？」
自己和珂珂，以及大舅哥是有，但別人沒有啊！
「還在考慮。」施老頭喝了口小酒。
樓成露出了笑容：
「那就不勞師父您費心了，我給大家準備了一份。」
「哪來的？」施老頭上下打量起徒弟。
「我不是去幫秀山的隊伍指導特訓了嗎？走的時候，理事長要給我報酬，我想著大家還缺門內練法，就提議用他們特訓的東西代替，雖然不是太好，但也夠用了。」樓成笑呵呵解釋道。
而且這不僅僅能用在武道社的隊友身上，身邊的親朋好友誰真想走這條路又無法拜入冰神宗時，自己就不用為難沒東西教了！
施老頭呵了一聲：「你那點貢獻能換內練法？一週才去指導一天！」
「我也覺得不好意思，還想著可能會加錢，結果衛理事長一口就答應了，他人真不錯。」樓成讚道。
「是不錯，反正內練法又不是他家的，拿基金會的東西結交你這個有潛力的未來強者，怎麼想怎麼划算。」施老頭好氣又好笑道。
樓成乾笑兩聲，沒做回答，這事珂珂已經給自己分析過了。
「那等下把內練法的圖譜給我吧。」施老頭嘖嘖轉身，「想不到你小子對武道社的事情這麼上心。」
這個層次的內練法還不涉及神髓與韻味。
樓成笑了笑道：「我們本來底子就差，要想追趕上前面的武道強校，肯定得發揮好每個人的作用才行。」
「你小子野心勃勃啊。」施老頭笑罵了一句。
「嘿嘿，對了，師父，別說是我出的內練法，就說是您提供的，我怕他們以後看到我不自在。」樓成請求道。
「喲，你小子還做好事不留名？行，就這麼著。」施老頭揮了揮手，走向了長橋。
這是一種境界！樓成吐槽了一句，回頭錘鍊起體力。