「我去，你是怕我拉你後腿是吧？」秀秀猜到了羅寧要說的。自從知道父親的不幸遭遇以後，秀秀沒有吵嚷著回家。沒有哭天喊地的鬧。她知道那都是無能的表現。她早在心裡暗自發誓，一定要把愛瘋家族撐起來。父親臨終前託付尼瑪次仁上師轉達建設愛瘋發射塔的遺願。雖然愛瘋發射塔的具體設計方案還沒有拿到手，但她知道愛瘋發射塔必須建設在珠峰上面。
珠峰啊。世界第一險峰。
她知道，完成愛瘋發射塔的建設，攀登珠峰已經不是一次極限挑戰，而是必須完成的一項任務。
可可西里環境固然惡劣，但珠峰險、惡程度不會比可可西里少吧。如果可可西里都不能堅持下來，那有什麼資本去攀爬珠峰？完不成愛瘋發射塔的建設，自己又有何臉面去見父親？
「那你就帶上秀秀小姐吧。正好你得有個司機。」
尼瑪次仁上師這句話讓羅寧大驚失色：「什麼？讓她當司機？」
看來尼瑪次仁上師沒有派自己屬下幫忙的意思。羅寧一聽，有點兒急：「大昭寺高手如雲，你難道讓一個手無縛雞之力的弱女子去送命？」
「我不是弱女子。要不咱們比一比？」秀秀衝到羅寧面前伸出拳頭，一副驕橫的樣子。羅寧看著尼瑪次仁上師，尼瑪次仁上師長吸一口氣，十分無奈的說了一句：「大昭寺，我能信任的只有你跟秀秀。」
羅寧不知道尼瑪次仁上師是被布達拉宮大喇嘛囚禁於此，所以才對他產生誤會。尼瑪次仁上師沒有向羅寧多做解釋。
身旁的秀秀敲了羅寧腦袋一下：「怎麼滴，嫌我女流之輩？打架不是你的對手，開車我的技術還是一流的。」
尼瑪次仁上師對他點點頭。羅寧知道自己已經無法改變這個事實了。可可西里環境惡劣，他真擔心秀秀嬌弱的身體吃不消。
「好了，事不宜遲。我現在傳授你休眠術的口訣要領。跟我來。」說完，尼瑪次仁上師引了羅寧往覺康殿旁邊一間小樓閣而去。
到了那裡尼瑪次仁上師將樓閣的門關上。小樓閣內沒有焚香、燭火，僅有的門扉一關屋內的光線頓時暗了下來。尼瑪次仁上師讓羅寧盤膝坐在一處蒲團之上，然後讓他全身放鬆。
「休眠術的四大要訣屏、氣、凝、神。」
這是休眠術具體方法的簡述。休眠術修煉方法步驟可以濃縮成這四個字。這四個字又可以引申出休眠術的四大步驟。
尼瑪次仁上師繼續講道：「屏，抑制、控制身體，使身體慢慢放鬆下來，從而達到身體各個部位、各個器官分自然協調的境界；氣，控制呼吸，調整呼吸，用呼吸促進協調的身體進一步放鬆，盡而達到身體與自然協調的狀態；凝，凝聚精華，汲取自然的精華，通過呼吸將大自然的精華吸入體內，凝結體內，從而留住精華；神，將滯留在體內的自然精華提升為自己身體欠缺的精神。從而達到自然萬物為我所用的目的。」
尼瑪次仁上師簡單的介紹到。屏、息、凝、神四大要訣更像是內功修煉，十分高神的樣子，羅寧倒是非常喜歡。只是他知道這樣的修煉看不見摸不著，練起來是非常困難的。
尼瑪次仁上師看出了羅寧的疑慮，他拍拍羅寧的肩膀說：「羅賢侄，別人我不敢保證，但是你一定行，也必須行的。」
你一定行，也必須行！
尼瑪次仁上師這句話即包含了對自己的信任，也包含了對自己的要求。別人不敢保證，但是羅寧一定行，那是因為羅寧那款擁有愛瘋軟體的山寨手機；必須行，那便是羅寧為了秦老、為了白頭翁，必須做到。
羅寧緊緊握住口袋中的手機，堅定地點點頭。
「好了，我們抓緊時間吧。首先是屏氣階段。‘屏’、‘氣’雖然是兩個階段，但‘屏’是通過刻意控制身體，達到練‘氣’所需要的協調。而連‘氣’則是通過呼吸的調整，對呼吸進體內大自然精氣加以利用，讓精氣促進全身的放鬆，從而反過頭來讓身體各個部分更加協調，所以‘屏’‘氣’兩個階段是相輔相成，互相促進的。將兩個部分連在一起修煉，更容易達到接下來‘凝’以及‘神’所需要的條件。」
尼瑪次仁上師說完，羅寧點點頭表示理解。接下來尼瑪次仁上師傳授了羅寧‘屏’‘氣’兩個要訣的具體方法：「屏氣，說白了就是放鬆身體、調整呼吸，讓身體隨著呼吸達到最大的和諧。我現在教你一套吞吐呼吸方法。是大乘金剛吞吐法。你記好了、」
《大乘金剛吞吐法》...
羅寧聽到這幾個詞心情澎湃極了。