小龍女見楊過看他，於是轉過了身子，也不知她從那裡拿出了一根繩索，她將繩索的一頭系在房間東面的一個釘子上，然後拉到西面，將繩索的另一端系在房間西面的另一個釘子上，整根繩索大概離地有一人高下，小龍女輕輕縱起，橫臥在繩上，然後右掌輕揮，掌風到處，燭火熄滅。
楊過將這一幕看在了眼中，心中無比激動，上一世看神鵰電視劇的時候，小龍女就是這樣神奇的睡覺的，現在終於真真切切的看到了！
不過，沒等他激動多久，身下又是嚴寒襲來，楊過趕緊穩住了心神，聚精會神的抵抗著刺骨的寒意。此時小龍女的呼吸已經是若有若無，彷彿睡著一樣。
楊過實在是難以忍受，於是輕輕叫道：「姑姑，我冷，我好冷哦。」小龍女在繩上翻了個身，道：「別吵，好好睡覺。」楊過眨了眨眼，說道：「可是，我真的已經受不了了，姑姑你該不會想凍死我吧。」
小龍女輕輕哼了一聲，說道：「我讓你睡那張床是為了你好，你竟然還以為我想害你，你現在心中一定恨我了！」楊過回答道：「姑姑你怎麼對我我都不會生氣，你現在是這個世界上唯一對我好的一個人了，我又如何會恨你。」小龍女冷冷地說道：「騙人，難道以前在重陽宮就沒有一個人對你好？」
楊過又如何知道重陽宮的那些事情，他對這個身體的一切瞭解都來自於金庸的書中。原書中對楊過在重陽宮的描述並不是很詳細，只是著重闡述了楊過和趙志敬的恩恩怨怨。不過此時小龍女提到了重陽宮，楊過突然想起了尹志平，他心中一動，對小龍女說道：「全真教裡沒有一個好人，我絕不是騙姑姑的。我以前的那個師父趙志敬就不用說了，最壞的是一個叫做尹志平的道士。」
小龍女有些奇怪地問道：「這個尹志平怎麼壞了，他欺負你了嗎？」楊過搖了搖頭，說道：「他對我倒是沒有怎麼，不過有一次我聽到他在打你的壞主意。」小龍女更是奇怪，於是道：「什麼壞主意？」楊過心中暗暗發笑，他決心狠狠的誣陷一下尹志平，回答道：「我那天聽尹志平說，他要是逮住了你，一定會脫|光你的衣服，然後……」
楊過的話還沒有說完，小龍女已經滿臉通紅了，她氣憤的怒斥道：「無恥！沒有想到王重陽的徒子徒孫竟然如此無恥！」她心底單純，根本就沒有想到這是楊過用來騙她的。
楊過心中暗暗高興，上一世讀神鵰的時候他最討厭的就是尹志平，現在來到這個真實的神鵰世界，他一來就讓小龍女的心中對尹志平留下了一個極其噁心的形象。
此時兩人又靜了下來，剛才分神說話還沒什麼感覺，一靜下來，楊過又感到渾身冷的刺骨，於是他再次對著小龍女喊道：「姑姑，好冷，我真的好冷啊！」
小龍女道：「別吵，我現在把這個石床的來歷說給你聽。」楊過雖然心中早已知道這石床從何而來，但是此時仍裝作高興地說道：「好，我不叫了，姑姑你說吧。」
小龍女說道：「我剛才說讓你睡這張床是為你好，並非騙你。這張石床是祖師婆婆花了七年的世界，到極北苦寒之地，從萬丈寒冰之下挖出來的寒玉，武林中不知道有多少英雄好漢想睡在這寒玉床上。」楊過聽了小龍女的話後，心中有些感嘆，原書中最後提及這寒玉床是王重陽為林超英治病而挖來，沒想到，林超英的傳人竟然都認為是自己祖師婆婆親手挖來的。當然，楊過也沒有更正小龍女，他接著小龍女的話問道：「為什麼武林中人想睡這張石床？」
小龍女說道：「武林中人之所以都想睡在這寒玉床上，實是因為這寒玉床乃是修習內功的良助，普通人在這上面修習一年，抵得上平時十年的苦功。」楊過暗暗激動，他雖然從原書中瞭解寒玉床對練功有奇效，但是很多細節都已忘記，沒有想到竟然是十倍的功效。聽到這裡楊過驚喜的道：「原來這寒玉床竟如此神奇，姑姑你對我真好。」
小龍女自幼性情冰冷，而且修習玉|女|心|經更是要讓她摒棄喜怒哀樂悲愁等各種情緒，以前她的師父和孫婆婆在的時候，都只是關心她練功的事情，漸漸的小龍女變得如同冰雪一般。此時楊過一來，他性情火熱，在上一世就對小龍女心嚮往之，所以不斷的逗小龍女說話，而且他表面上只是一個孩童，小龍女又答應了孫婆婆要照料他，於是不自覺的小龍女就放開了心扉，和楊過談的娓娓忘倦。此時聽楊過說自己好，小龍女也自然而然的覺得自己對他確實不錯。
小龍女道：「你初時睡在上面，感覺全身奇寒難熬，只得運用全身功力相抗，久而久之，習慣成自然，即使在睡夢中也會練功不輟。常人練功，就算是勤奮之人，一天也要有幾個時辰睡覺，修習內功乃是逆天之舉，不進則退，晚上睡覺時間自然會消耗白天的苦功。」微微停頓了一下，小龍女又說道：「這寒玉床還有另一個妙處，大凡修煉內功，最怕走火入魔，所以武林人士平時練功，倒有一大半的精神用來和心火相抗，而這寒玉床乃是天下至陰至寒之物，坐在上面心火自消，因此練功時自然就勇猛精進，這豈非又比常人快了很多！」
聽到這裡，楊過感覺心癢難耐，他記得原書中還說古墓中存有王重陽留下的九陰真經，如果再配合上寒玉床的奇效，那豈不是可以一日千里，迅速成為武林高手！
還沒有興奮多久，寒氣又是陣陣襲來，楊過全身發抖，小龍女看到他這個樣子，停下來問道：「你是不是受不住了，我教你如何抵擋這床上的寒冷。」於是小龍女便傳了幾句口訣和練功的法門，這正是古墓派的入門根基功夫，楊過聽不懂的地方又詢問了幾句，然後便依法而練。沒過多久，楊過便感覺寒氣大減，待內息運轉到第三轉，竟然身上火熱，再也不嫌冰冷，反覺得睡在床上甚是清涼舒服，雙眼一合，竟迷迷糊糊的睡過去了。睡了小半個時辰，熱氣消失，楊過又被床上的寒意凍醒了過來，於是又依法練功。如此忽醒忽睡，鬧了一夜，早上起來的時候，楊過卻絲毫不覺得疲倦。原來只是一夜之間，楊過的內力修為上已有好處。