康順風點頭。
吳妮妮就在邊上道：「好了，媚媚，這回舒服了吧。康同學應該還有事情，咱們就別耽誤他了。」
張媚就笑呤呤地點頭，對他揮揮手，和吳妮妮一起走了。
康順風既然不買包了，就出了超市，回宿舍。
回到宿舍時，劉鵬劉源王榮三牲口正在討論明天迎新晚會的事，劉正偉在一旁邊聽邊笑。王凡一如繼往地看書，不過他似乎並不那麼專心，不時地從書本上抬起頭來，看著正討論得熱火超天的三個人。
李江江和湯文生都沒在。
康順風給自己倒了一杯水，坐在劉鵬的旁邊，聽他們胡侃。他調了一下姿勢，讓自己雖然看似在凳子上坐著，其實兩腿卻吃著勁兒。這是胡斜子教的要求，有道是：拳不離手，曲不離口，武術是日積月累時間打磨的功夫！功夫這個詞本來的意思就是指花了多少時間，我們平常不是說，什麼什麼花了你不少功夫吧。
「現在這世事，誰都沒那麼大的閒時間來天天光練功，啥啥都不做。所以這練功就要時時練，處處練，不論你幹個啥，只要你想練，就能練。」這是胡斜子當初的原話，老爺子要求自己的弟子都要做到，時時練功，處處練功。
老輩人講，行走坐臥處處皆拳。過去那些大教師，每天練功的時間也很有限，畢竟人情世故樣樣都不能拉下，誰也不是生活在真空中。他們基本都能做到時時處處練拳，做到生活即是功夫，功夫就是生活。
康順風將腿調好後，手中裝水的杯子並不放在桌子上，而是平平地端在手中，手肘看似搭在桌子上，其實卻是撐著。另一隻手在桌沿上一搭，卻是三個指頭緊捏著桌子。
然後就聽三個人在討論班上的那個女生漂亮，是那兒人，明天準備怎麼約人家等等，心裡卻盤算著，晚上出去怎麼帶那些鐵砂袋。
綁腿不行出去時就在**先帶好，練掌的袋子先找個小點的袋子提上。
想到最後，還是感覺要快點賺些錢。自己的一千塊錢，當時來時還想夠這一學期生活費了，現在看來，根本不夠，s市的物價太貴了。
康順風保持姿勢有四十多分鐘後，感覺累了，就又調換了一下，讓剛才緊張的肌肉都輕鬆一下，讓輕鬆的地方現在又都緊張起來。
在傳統武術中，一直認為這種靜力訓練比較長勁兒，能騰筋展膜。其實就種認識也不是完全沒有道理，這是人類肌體的一種自我補償的作用。
現在大家基本都知道，練硬功排打功其實就是用不斷地對自身的擊打，來誘發身體的自我補償，從而提高抗擊打能力。從網上搜一搜沃夫法則，就知道那是骨骼的一種自我補償。其實肌肉也有這類補償。大家都知道一種病，叫勁強直，就是長期脖頸保持一個姿勢後，由於肌肉增生，造成的頸部轉動不靈的病症。當然，這是負面效果，而傳統中國武術的前輩們早就發現了這一現象，所以就用一些靜力訓練，來對一些需要的地方，誘使肌肉增生，提高力量。
這些訓練方法，最基本的就是馬步。
現在有許多練武人都忽視這一訓練方法，認為這東西沒啥用。也有許多猜測其用法的種種想法，但都是胡思『亂』想而已，其實很簡單，就是用長時間的靜力訓練，誘發大腿肌肉的區域性增生，提高腿部力量。動力訓練也能起到類似的作用，但沒有靜力訓練的作用大而已。所以過去只要是練功夫的，都有樁功，也都將樁功做為入門練力的基本。
介於靜止的樁功和動力訓練，比如深蹲之間的，還有一種慢動的訓練，這是兩種訓練之間更細膩的補充，這三種訓練方式，所引起的補嘗部位和力度都不相同。
聽過晚飯，劉鵬他們幾個又在下面擺起撲克攤，李江江和湯文生今天一天都沒回來。
九月份的天黑得晚些，一直到了七點半，天才麻麻有點黑了。康順風便上到**，在被子裡將鐵砂腿綁上，然後用自己上學時媽媽縫的布書包將練掌的袋子提上，下了床準備出去。
劉鵬看到了，道：「你提的什麼東西，用的這破袋子，不怕人笑話？」
康順風就不好意思地笑，劉鵬直接站起來將牌遞給一邊幹看的劉正偉，道：「替我打會兒。」一邊就站起來，從自己**拉出自己的雙肩背，給康順風：「用這個吧」。
康順風笑道：「這怎麼好意思，我這裡面東西有點髒。」
劉鵬直接拍到他懷裡，道：「給你了，當我頂了兩個月飯錢了。」說完看康順風仍笑呤呤地看著他，卻沒接包，就好意思地撓頭道：「不說這些見外的話，這包我帶了好幾個，都在櫃子裡，我明另拿一個出來。這個給你用吧，你拿個那袋子，還想不想在大學裡交女朋友？」
通過幾天的接觸，康順風知道劉鵬是個熱心人。自己要是每天提這麼個包包出去，肯定會引人注目的，不利於自己練功。心中道自己要扭扭捏捏，反倒小家子氣了！自己需要，哥們有多，不用就是屈心，屈了自己想用的心，還屈了哥們的一片好心。想了想，就接過劉鵬的包，將自己的袋子整個塞了進去，道：「好哥們，我就不客氣了。」
劉鵬笑著，打了他肩上一拳。康順風本能一閃，劉鵬沒打上，就哈哈一笑。劉正偉看他忙完了，就把牌要遞迴給他，劉鵬就按了他坐下，道：「你繼續，把這把打完，我看看。」說著，就站在劉正偉邊上，幫他看牌。
康順風心道：「這劉鵬倒是個值得交的朋友。」就將包往自己身上一胯，去了『操』場上。出了門，才發現外面還很亮，就先到『操』場上，和別的鍛鍊的同學一起，跑了會步，又做了幾十個俯臥撐，然後做高抬腿等體育課上的鍛鍊。等到天完全黑了，才揹著包，來到配電房後，自己的練功場。
按照在家鍛練的習慣，先走了十個來回的鴨子步。然後又半蹲起來，走了十幾個來回的趟步，最後又走了僕步下去，雙腿左右倒換著重心，住前旋著走了五六個來加，這個是胡斜子教的，叫老鱉旋窩。這些低勢動作在傳統武術中很中要，很多時候對付上盤的攻擊，或對付身高力沉的人，就要靠下盤的進攻，而鴨步、趟步，特別是老鱉旋窩，都是非常重要的步法。老鱉旋窩走好了，人可以在桌子下面，右盤右旋，如螃蟹般地快速移動，這個步法，也是七寸靠的基礎。
練完這些，又將炮捶走了十趟，然後就開始練鐵砂掌。
康順風練的鐵砂掌是紅拳門的獨有的一種掌法，這種掌法，是劉英武的師父，黃『毛』王震西傳下來的。
黃『毛』王震西一輩子在這個掌法上沒有少下功夫。
據說，在他的老家有一個石碑子，就是讓他長期練掌都打成麻的了。
王震西的鐵砂掌和外面其他地方練的都不同，袋子裡不是純鐵砂，而是鐵砂加上陝西的大顆青鹽，裡面再朽上幾味中『藥』。打的時候，並不要用很大的力氣，而是雙掌翻飛，快速抽打。節奏上是兩拍一砍一點，雙手輪換。
這個掌法最獨特的地方，就是不用死勁，而是手掌如鞭一樣抽，用的是梢子勁兒。作用到砂袋上，是速度帶出來的勁，而不是鼓出來的勁。
再打個比方說，就是把手不當自己的手，當個榔頭或者棍子什麼的，打出去並不要自己肌肉收縮產生的勁兒，而是榔頭或木棍自己由於速度帶出來的勁。（希望自己表達的夠清楚）
康順風當時很不明白，感覺這樣練不出來功夫，當他把自己的想法表達給胡斜子時，胡斜子卻給他講出了一番道理來。