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no、10 皇子求道【各種求】(第2頁,共2頁)

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李元亨並未多加思量,皇子和延壽哪個重要他還是分得清的,就算入觀為道,以他是李淵兒子的這個身份想來也無人敢來撩饒。「元亨願隨仕仙師左右,還望仙師收我為徒,傳受道法。」

「好!元亨今日貧道便收你入門,不知元亨可懂得吐納之法?」黃俊明問道。

「這,元亨不懂,還望恩師相受」

「那你用心記好。」黃俊明對李元亨說完,又轉身對著葛彥麟等人說道:「爾等也過來聽聽,此後與元亨便以師兄弟相稱吧。」

黃俊明轉身走回高臺,待明月將蒲團鋪好。坐在蒲團上對著眾徒弟開始講道家吐納之法:「吹噓呼吸,吐故納新...為壽而已,我道家的吐納之法不為爭鬥,只是為了修真養性,延年益壽。葛洪曾經說過:服藥雖為之本,若能間行無者,更易其速...亦得數百歲。這一點彥麟應該能懂。」

葛彥麟聽著不自覺的點了點頭,繼續聽黃俊明說道:「修習這道家吐納之法,必須擇空氣清新之地,或山林,或湖邊,或田野皆可,若困於室內,則需開啟窗戶,修習時間則可選擇在辰、午、卯、酉四正時。身著寬鬆服袍,以使氣血暢通。」

黃俊明說完頓了頓,估計著眾徒弟完全記下繼續說道:「修行吐納之法行、立、坐、臥皆可,行即緩步而行、神態自若安然行傃。立,即自然站立,腳與肩同寬,雙膝微屈,雙手自然下垂放置體側。,或雙手相疊放於下丹田處。風君,你起身為眾同門演示一番。」

風君子絲毫沒料到黃俊明叫他示範,此時的大唐教學都是照本宣科,哪有過示範,不過黃俊明問到了,他便起身先向黃俊明及李淵施了一禮,然後按照記憶站立著。

「風君,你那叫雙膝微屈麼?你在趨就跪下去了!」黃俊明斥道,又是一番指點,這才叫風君子落座。

「坐,最好盤坐雙手相疊,放於下丹田,掐訣最好,臥,可平躺,手心向上,至於體側,雙手亦和坐、立相同,側臥最佳,一手置於頭側,一手放于丹田,兩腳一伸一曲。與手相反,脊椎自然挺直。你等誰來示範一番?」

這時,葛彥麟和李元亨起身站起,分別演示坐、臥之法。

「很好!」黃俊明表揚了一下二人,二人不由得有些激動,其他人見此情形,暗自心想「師尊下次要求演示,我必為了世尊的表揚為中師兄弟嘗試一番」黃俊明見眾徒弟的表情不禁暗樂,現代的學習激勵果然好用

「此四種姿勢,爾等可自由選擇但求自然安適,可以入境,練功時需舌項上顎,就是舌頭反捲,用舌尖底面頂住,兩耳摒卻一切外界聲息,用口緩緩吐出濁氣,自鼻中吸入,用意念咽入下丹田,呼必呼滿,吸必吸盡,如此三次,後抿口合齒,舌頂上顎收視反聽......爾等可記牢了?」

「弟子謝過師尊。」眾徒弟起身行禮。

黃俊明一一掃過眾徒弟的臉龐說道:「即以記牢,爾等回去之後便勤加練習,明日辰時莫忘了在此地聽講,明月,去給元亨準備一間屋子,陛下請隨我至百年殿一敘」

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