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最後還是對美食的渴望壓倒了一切，洪七公不再離去，而是跟著三人一起上路了。
接下來的時日，幾人就在這長江邊附近尋了一處住所，黃蓉費盡心思，做了諸多美食，徹底把洪七公給纏住了。
餐餐迥異的美食，對洪七公此人來說，**著實太大，最後實在過意不去，終究還是答應把降龍十八掌傳授給了郭靖。
而黃蓉，也是近水樓臺，學了一套逍遙遊的掌法，這套掌法，清靈飄逸，瀟sǎ隨心，掌法展開，翩翩起舞，姿勢雖然瀟sǎ，可招招都直指對shǒu要害，也是一門不可多得的上乘武學。
對於這些，太元都沒怎麼關注，這段時間，他每日里都會和洪七公談論武學，動手切磋，二人一斗就是上百招，各自都有收穫。
洪七公一身功夫，由外而內，內力剛猛純正，戰鬥起來，霸道無比，武學風格遇強越強，而太元一身武學，源起道門，暗合綿柔沖虛之意，兩人一陰一陽，一剛一柔，彼此切磋，不斷參悟，大有所得。
如此過了一個多月，太元覺得已經到了一個極限，內外功夫都有種蓬勃欲發的感覺，知道該是離去的時候了。
與郭靖三人告別之後，太元瀟sǎ前行，腳下生風，眨眼去的遠了。
長江四周，已近江南地界，風光修為，山清水秀，令人流連忘返，太元和郭靖等人分別之後，就準備找一個地方開始進行先天功的修行，這門武學，高深難測，其中對於人體精氣神的修liàn，精微細膩，來不得半點馬虎，一不留神就要有所損傷，所以太元從馬鈺處得到功法口訣，也沒有在第一時間開始修liàn。
途中他遇上了洪七公，兩人論道切磋，收穫良多，太元本身也從洪七公身上學到了許多武學至理，自覺有所把握，這才開始尋找一處僻靜的所在開始修liàn先天神功。
兜兜轉轉，最後他在太湖附近的一片山林中找了一塊山谷之地，此地偏僻寂靜，周圍草木茂盛，人跡罕至，紅塵氣息一掃而空，這等清幽寂靜之地，正適合太元揣摩武學。
安頓下來後，太元再次開始揣摩先天功，其中的一字一句，諸多精妙的內息運轉，臟腑吐納，真氣迴圈等等諸多細節都被他仔細地考lǜ了一番，直到領會其中的神意，這才開始修行。
細細參悟之後，他不得不感嘆，這先天神功不愧是當年王重陽縱橫天xià的無上絕學，一定程度上幾呼超出了武學的範疇，其中的種種對於人體三寶精氣神的認識，令他耳目一開。
相傳這先天功乃是當年王重陽在終南山中得到的赤松子的練氣法門，這個說法，太元覺得恐怕真有可能。
準備妥當之後，太元終於開始修liàn先天功，這門功夫，毫無yí問地艱深晦澀，比起他當年所創的太元劍經來，更要厲害，所以即使以太元的高深境界，強橫精神，都不敢有絲毫的大意，每一步的修行都揣摩推敲到極致，務求不出現一點失誤。
幽幽山谷，青鳥啾啾，山風徐徐，一處水潭邊上，正有一塊大石矗立，石上盤坐一人，正是太元，他雙目微閉，心念一動，體內丹田沸騰，真氣轟鳴，如沸騰的開水般震盪起來。