次日清晨方天林一早就到校操場開始熱身隊員也都6續在集合時間前報到。次晨練大家都興致勃勃所以沒有遲到現象。
因為江老師吩咐了讓隊員們自行安排晨訓的課目大家紛紛看長希望他們拿個主意。方天林就提議列隊跑圈尾追的形式來進行鍛鍊這樣既可以鍛鍊體力也可以練習一下衝刺和變。這種跑步方式在平時體育課上也遇到過大家都不陌生自然沒什麼問題。
可是跑起來就現有問題了因為方天林帶著隊伍沒喊過停！
終於排在隊尾的隊員再也沒力氣衝刺追上方天林的時候他讓大家停了下來。一眾人除了方曹和杜春暉三人都在呼哧呼哧地大喘氣。
「二十一分鐘大家的體力只能半場比賽這是遠遠不夠的。」方天林的語氣很平靜可把所有人的注意力都吸引了過去。那些自以為球技不凡的隊員在方曹二人來訓練的天就已經知道了山外有山人外有人但還想著自己絕對能當上主力長一起打球比賽。沒想到隨便跑了幾步就累得趴下了更別說強度更大帶對抗的籃球比賽了只有二十一分鐘……
「離開賽還有兩週短期內有顯著提高是不太可能了。但無論是看眼前還是將來如果大家真心喜歡籃球晨訓就要堅持到底這樣才會有成效。比賽的時候可以通過輪換來彌補我們隊伍的體力問題所以大家都要做好隨時上場的準備。」
輪換的概念江老師也提過不過隊員們都沒怎麼上心都覺得選好主力打滿全場是理所應當的。現在這個情形下方天林說出來卻是另一種效果了大家自認都沒有打全場的實力輪換是必不可少的。
晨跑專案結束方天林又帶領大家去單槓處做引體向上校的裝置有限可以利用來做力量訓練的就沒幾個。面對大家的疑惑這回是曹俊站出來解釋上肢和腰腹力量對於打籃球的重要性他用自己切身的經歷講述在刻意鍛鍊前後的差異聽說他能跟生v身體對抗也不落下風眾人紛紛咂舌。腰腹力量對於彈跳和滯空能力帶來的影響他也作出瞭解釋。初二的隊員們頓時排除疑惑紛紛上槓訓練。
次晨訓結束雖然只有一個多小時大部分隊員已經精疲力竭連課都不想上巴不得趕緊找張床躺下。不過雖然非常累可大家都過得很充實集合在一起揮灑汗水誰也沒有掉隊。漸漸的眾人心中都對球隊產生了向心力期待著下一次集訓的到來。
回教室的路上正遇上來的張燁和蘇櫻曹俊伸著懶腰上去打招呼「喲你們感情那麼好啦都一塊兒來。」
蘇櫻笑著應聲「哪有你們厲害一大早就膩在一起了。」
「我們可是參加球隊晨訓正經事兒。」
「我沒說你們倆不正經啊？」
曹俊翻了翻白眼「我先去洗臉你們聊。」一溜煙跑了連小方也不叫上怕被說成不正經。
蘇櫻笑眯眯地看了看方天林又看了看張燁「你們有話要說吧我先回教室啦拜拜~」說著就揮手告別留下兩人獨處。張燁輕哎了一聲終是沒有叫住她瞄了瞄方天林露出一個無奈的表情。
看這情形便是張燁在蘇櫻面前幫著他說謊承認自己是他「女朋友」的身份方天林躊躇了下還是說了聲「謝謝……」
「我真不明白你為什麼要編那麼個謊話來騙她？」連帶著自己也遭到牽連當初就不應該答應他誰知道居然會和蘇櫻成為朋友這以後該怎麼收場。
「我那時也是一時情急為了避開她不得已才這麼做。能想到的只有你可以幫我所以……」
「為什麼要避開她呢？」張燁非常不解在她看來蘇櫻又漂亮又大方而且還很聰明男孩子應該都很喜歡她才對。
「那我事先答應了要送你怎麼能再應承她呢。」見她們倆現在感情不錯方天林可不敢告訴她其實蘇櫻是個謊話精省得被人誤會自己在背後編排別人。
「也沒見你真來送我……」張燁小聲嘟囔了句「算啦以後我都可以和蘇蘇一起結伴走都不用你送。我看你還是找個機會當面和她解釋一下把我們的事說清楚我可不想她以後知道真相對我著惱。」
方天林想想也是騙得了一時騙不了一世他跟張燁本來就來往得少也不親密假扮情侶用不了幾天就會穿幫還是坦白算了。於是他點頭應諾張燁這才放心離去走了幾步又回頭問了句「那……那個許願籤還作數麼？」
「作數作數怎麼說你都幫我了你要有什麼事需要我幫忙的就寫上吧。」方天林想的是無非也就是代寫作業或者跑跑腿去買個東西啥的沒什麼大不了就大方地答應了。
張燁嫣然一笑這是她次對他笑方天林看呆了只覺一股暖流沁入心扉讓人的心跳不由自主地加快看著她飄然而去的背影方天林甚至能感覺到自己臉上的滾燙。