由淺入深，共分七重境界。
其基本在於從根本增強黑髮的韌性強度、衍生性、全面控制等等屬性，在後面也有相關的技巧運用。
算得上是一本相當完善的內功書籍。
但是，這本書來自於舊世界裡年代久遠的黑髮異族，是一代代族長憑藉經驗不斷創作與修訂而成，其作者貫通二十多任族長。
因此，書本上的內容都以象形文字摻雜著部分人類文字來代替。
甚至在涉及到意境領悟時，還採用高階文字來描述。
因為高階文字可以負載能量，能將作者當時的意境與想法灌入文字中，幫助理解。
這樣複雜而高深的黑髮內功心法，對於沈宜萱自然是有難度的。
沈宜萱本身只是高中畢業，大學還沒讀完便被徹底殺死。
知識上自然也不過關，首看這本書籍時，完全是在看天書，根本無法理解字面意思，跟別說拿去修煉了。
在虞井逐字逐句的解讀下，沈宜萱慢慢解開心中的疑惑，加上對於黑髮的運用也有自己的心得，很快配合文字解讀產生共鳴。
盤腿在床鋪上嘗試運轉第一重《黑髮御體訣》。
深山旅店之中交流的，只屬於兩人的意識體。
實際發生變化的則是黑髮繭中孕育重生的沈宜萱。
作為鬼物的重要核心，已然徹底破碎而化為粉塵，接觸到靈魂而慢慢分散至靈魂的每一處角落。
靈魂與核心發生互動作用的同時，肉體的重構也在進行之中。
身體中少許的本源黑髮正隨著《黑髮御體訣》第一重，按照規則順序分佈全身。
一團黑乎乎，類似於人頭的東西，正在身體腹部形成。
正是《黑髮御體訣》入門必須的中樞——【黑髮頭團】。
所謂的【黑髮頭團】發揮著與修真者丹田類似的作用，所有黑髮精華都儲存在這顆頭團當中。
隨著時間的推移，沈宜萱在‘黑髮’上的悟性還是相當不錯的，一天內便將《黑髮御體訣》的第一重完全練成。
相對的，沈宜萱自己也累得不行，靠在虞井懷中昏昏欲睡。
「進階即將結束，等我睡一覺補足精神，應該就能達到全新層面的【亞魂期】……到時候肯定會變得超級厲害的，謝謝主人幫忙。」
「這種關鍵時候可出不得亂子，你要不再堅持一下，完全進階再睡吧？」
虞井還是有些擔心如此關鍵的時期，沈宜萱意識沉睡會不會影響到進階。
「主人放心，我心裡有數！就睡一下。」
「好吧。」
安頓好完全睡去的阿萱，虞井的意識體離開深山旅店。
重新迴歸漁船時，一臉表情嚴肅的葉楓已經找上門。
修煉《黑髮御體訣》的沈宜萱，無意識間，將體外的黑髮發散出去，遍佈整艘漁船，將貨廂裡的人類屍體吸收一空不說，還導致漁船發動機完全卡死。
「漁船報廢，我們只得另想辦法抵達群魔山島嶼。」
「不好意思啊，沒想到會這樣。」虞井一臉無奈。
「這沒關係，我發現一艘比較結實的救生艇。想來距離群魔山島嶼應該沒多遠，我們手動划行過去吧。」
「行。」