百姓們這回不是哦，而是啊了起來，人人臉上露出了笑容，這是真的要跑啊！金三爺他們擠了過來，人人都是滿臉紅光，尤其是金三爺，他自認和王平安是熟人了，昨天都和王侯爺說話了，那能不叫熟人嘛。他們來到王平安的近前，雙眼放光，盯著王平安的上身！
王侯爺的皮膚很光滑嘛……
王平安將衣服扔給身後的歐陽利，緊接著他又去解腰帶，腰帶一解下來，褲子不用脫，刷地就掉了下去，露出裡面的大白褲衩子！
他的大白褲衩子很有特色，上面用硃砂寫著紅字，左邊寫著一個大大的「八」字，而又邊寫著同樣大大的「重」字！
金三爺叫道：「八重？這是什麼意思？王侯爺，你的褲頭兒很有氣派，上面竟然有字！」
王平安嘿嘿笑了兩聲，心想：「不光是這兩個字呢！」他故意轉過了身，去脫靴子。
他一轉身不要緊，露出了屁股，而大褲衩子的後面竟然寫了一個更大的字，上面寫著「天」，這個字仍舊是用硃砂寫的，而且還用綠色的顏料，很仔細地描了邊，顯得這個天字，更加的鮮豔奪目！
這三個字其中兩個好認得很，很多人喊了起來。金三爺直著嗓門，嗷地一聲，叫道：「八重天，那不是王侯爺你家開的藥膳坊嗎！」
王平安開的藥膳坊，在長安是很有名氣的，但八重天卻是老字號，知道的人更多，如果說藥膳坊，有可能百姓們會怔那麼一怔，才能反應過來是東市的那家大酒樓，但是如果看到八重天，那立即就能想起來，大唐老字號啊！
王平安顯示了一下屁屁，脫掉了靴子，這才又轉回身，他脫下了褲子和靴子，還有白布襪子。歐陽義捧著一隻大托盤，上面放著一雙鞋和一雙襪子。
歐陽雙上前扶住王平安，讓他穿上新鞋新襪。王平安先拿起襪子，衝著百姓們揮了揮，叫道：「這是特製的襪子，有鬆緊的，還貼腳，最適合跑步，乃是跑步必贏的大利器！」
說著話，他將襪子穿到了腳上，又拿起鞋，接著大聲道：「這雙鞋也是大利器，軟硬適中，是用小牛皮做的，看著沒，上面這兩根帶子，叫做鞋帶，可以把鞋牢牢固定在腳上，不管怎麼跑，鞋都不會掉的！」
他將鞋穿在腳上，還蹦達了幾下，以示這鞋真的很適合跑步。
金三爺他們看著王平安的鞋，不少腦筋靈活的人便想開了，這腳不錯啊，窮人是穿不起的，因為這是奢侈品，但富人們卻定是會很喜愛。這鞋是皮的，卻不象靴子那樣捂腳，黑光瓦亮的，很有派頭，要做這鞋的生意，那定是能大賺，而且還能一直地賺，人總得穿鞋呀，這生意沒有沒落的可能！
王平安蹦躂了幾下，又衝圍觀的百姓們叫道：「知道怎麼能在跑步中，不傷到身子麼？看本侯做個示範，你們照著做，把身體先活動開，等一會跑起來，就不會輕易傷著了！」
說著，他便開始做了起來，其實很簡單，就是學生時代上體育課時的熱身運動，但在大唐還沒有人知道這是啥玩意，也沒人會去做，要跑就直接撒歡兒跑唄！
王平安做了一個姿勢，道：「先做拉伸……」
百姓們看著稀奇，但並沒有幾個人跟著做。李治在馬上看著有趣，這套熱身運動，王平安在昨天已經做給他看了，他學著做了一遍，感覺挺好，做了之後，身體舒服多了！
李治在馬上笑著一揮手，示意那上千名光著膀子計程車兵，一起跟著王平安做，士兵們得到命令，立即跟著照做起來！
王平安一邊做，一邊解釋，說這麼做的好處在哪裡。金三爺他們離得近，把衣服一脫，也跟著王平安做了起來，一有人領頭，那些有心在今天的賽跑中，想出點風頭的人，都跟著做了起來。
王平安教的相當仔細，他心裡清楚，這次賽跑大會的召開，極有可能會發展成大唐的全民運動，那麼他今天所做的事情，有可能還會被刊印成書，流傳世間，甚至會成為府兵訓練的教材，不管從哪方面講，都是很意義的，他必須要教得仔細些才成！
他快速做完一遍，讓士兵百姓大致瞭解一下，然後再開始慢慢一步一步的做。雙手叉腰，交替活動踝關節，他道：「先把腳活動開，免得傷腳！」
王平安一個人做，人圍得那麼多，後面的人會看不見，但士兵們跟著照做，看到的人就多了，上千士兵做示範呢，再說又不是啥難以理解的動作，士兵們一邊做，一邊大聲跟著王平安說話，都是事先教好的，好又記又好說。
做完這個動作，他又半蹲，兩手扶膝活動膝關節，道：「再活動開膝蓋。」隨後，他又將如何活動開髖關節，腰部，壓腿等等動作，全都做了一遍。
延興城門外，已然成了一景，一大群光膀子的人在做熱身，而無數的百姓跟著學，很有全民運動的勢頭。
李世民身穿便裝，站在城樓裡，向下看著，手撫鬍鬚，輕聲道：「這套動作用處不小啊，又好學又好做。要是朕在年輕時，就知道有這麼套動作，讓士兵們做一做，也不至於在行軍之時，總有那麼多的人掉隊了！」
別的大臣離得遠遠的，只有長孫無忌站在他的身邊。看著下面無數的百姓，長孫無忌也輕聲道：「是啊，一晃幾十年過去了，咱們都老了，皇上的白髮見多啊！」
李世民轉頭一笑，道：「你不也是一樣！」
君臣二人相視一笑，都回憶起了當初的戰爭歲月。
下面，王平安做好了熱身，又大聲道：「跑步時應該怎麼呼吸……這個就得因人而宜了，只要跑得時間久了，大家都能知道。不過有一點都得注意，就是頂風跑時，一定要用鼻子呼吸，不能用嘴，以免岔氣！」
他回頭看了眼李治，就見李治衝他一挑大拇指，叫道：「無病，就看你的了！」
軍官和士兵們也都跟著叫了起來：「無病，就看你的了！」
老百姓一看有便宜好撿，也都叫了起來：「無病，就看你的了！」