方皓天為她制訂的計劃屬於加強版，並且還沒有載入b級進化，因為何娉的積累十分雄厚，已經達到練筋骨初期的巔峰，只是不知道為什麼傳她武道的人不指點突破呢？
所以方皓天就打算藉助這次體術修煉，直接讓她突破到練筋骨中期。
其實何娉哪知道，對於方皓天來說，指導她修煉根本就是一種折磨，關鍵是胸前那對豐碩太偉岸了，不經意間就貼在方皓天的身上躲都躲不掉。偏偏有些動作十分親密，把小皓天貼的都抬了幾次頭。
這個過程何娉身在痛苦中沒有察覺，方皓天卻是心中連連哀嚎，當初指導沙宣都沒有這麼難受過，看來還是因為體型的緣故。
沙宣比較高挑，而何娉比較豐腴，簡直就是專門為了折磨方皓天而來的。
到體術動作進行到一半的時候，何娉就感覺到身體中有股力量亟待爆發，卻被這扭曲的身體壓制住，讓心頭很不暢快，發出悶哼聲，「哼……」
「堅持住，把體術動作做完，完成一個週期，你就可能突破了。」方皓天立刻吩咐道，就怕何娉被心頭不暢快的感覺刺激到，萬一體術動作走形，搞不好下半生就廢了。
「嗯。」何娉心頭狂喜，根本沒有想到，竟然只是幾個動作做下來就會突破，這根本是她不敢想象的事情。
時間一分一秒度過，到體術動作進行到最後時，何娉感覺自己的身體的每個關節都要斷了，潛意識中「嘣」的一聲輕鬆，似乎什麼東西被打破，讓那股憋在身體中的力量迅速在體力流轉。
「嚶嚀……」體術動作結束，以及突破至練筋骨中期，在雙重快感下，何娉忍不住發出令她嬌羞的呻吟聲，這一聲僅次於剛才那聲大叫。
「好好休息一下，等身體徹底恢復過來，就可以進行第二次修煉。體術動作總共有六套，你剛剛做的是第一套，等第二次修煉的時候，可以嘗試第二套連續修煉。」方皓天耐心解釋道。
何娉此時連說話的力氣都沒有了，經過第一套動作的修煉，她感覺比以往修煉三年都有效果，怪不得沙宣已經到了練筋骨中期，簡柔也快突破到初期呢。
「哼，這下我可不怕你了，我也是練筋骨中期武者。」想到沙宣的修為，何娉心中還是有點嫉妒，畢竟她從小修煉到現在才達到這個高度，可是沙宣不過修煉了兩個月啊。
她哪知道，沙宣是瞬間就達到了練筋骨中期，畢竟隔代遺傳性基因突變，在醫術界屬於無解的病症，也不常見，何娉也不知道這種病症的存在。
等身體稍稍恢復之後，何娉才坐起來，望著方皓天的眼中柔情似水。
「好了嗎？我們就開始第二次吧，還是從第一套動作開始，不過要和第二套銜接起來。」
方皓天受不了她的眼神，一想到接下來還要繼續，心中就陣陣煩躁，好幾次都被何娉引誘到差點擦槍走火，如果不是她的「身體不舒服」，估計直接就提槍上陣了。
這時何娉也回想起體術修煉時，兩人身體間親密的接觸，心中還在想：混蛋，我被你佔過好幾次便宜，都被你佔成習慣了。
第一套動作方皓天沒有像剛才那樣貼身傳授，何娉心中微微失望，但是還在按著動作要求修煉。雖然她可以故意做錯動作，方皓天來糾正的時候又可以親密，但她沒有這麼做，武道修煉在何娉生命中的地位也不低。
因為是第二次修煉，需要方皓天糾正的地方不多，何娉進行的非常順利，一波又一波的疼痛被她壓制，哪怕哼都沒有哼一聲，比上一次強太多，畢竟她有武道修煉的底子，而且已是練筋骨中期的武者了。
「注意，動作結束的時候，隨著我手上的力量改變動作。」方皓天眼看第一套動作就要結束，也顧不上能不能承受住引誘，雙手抓在何娉的腳腕上。
「起！」第一套動作結束，方皓天立刻將何娉雙腳一提，一字馬劈開的時候，彎腰下沉，完美銜接到了第二套動作。
何娉已經身在新的疼痛中，對身體都失去了一切感知，在她的思維世界中，除了疼痛再也沒有什麼感覺。
但是對於方皓天來說，就是更大的折磨，小皓天竟然被何娉那對豐碩給夾住了，幾乎是下意識的反應立刻起立，讓血氣方剛的他差點失去自控。
方皓天都快鬱悶死了，這個動作在沙宣的修煉中也有啊，可也沒出現這種情況，這個何娉沒事幹，胸部長那麼大幹什麼？
這是一次香豔且又折磨的體術指導修煉，方皓天從來沒有感覺到這麼累過，簡直比自己連續做到第四套還累人啊。
偏偏何娉的日子不對，是貼了封條的！