蕭布衣凜然受教，知道虯髯客絕非危言聳聽。
「是以真正入道習武之人，先天不足者，後天莫不先從易筋改筋以堅其體，壯內以助其外，不然事倍功半，終無大成。以兄弟的年紀，筋骨已經定型，這時習武本來晚矣，可是學我易筋之法，倒正合適。」虯髯客微笑道：「我先把功法念給你聽，你先記憶下來，我再教你基本健體的法門。只要內壯，其餘的武功招式不過是枝葉末節，何足道哉。」
蕭布衣心中大喜，拱手道：「布衣洗耳恭聽。」
虯髯客微閉雙眸，緩緩念道：「易筋初基有二，一曰清虛，一曰脫換，能清虛則無障，能脫換則無礙……」
「所云清虛者，洗髓是也，脫換者，易筋是也。」
蕭布衣凝神傾聽，牢記在心，內心卻是澎湃起伏，難以自己，他知道，從今日開始，他才算有了良好地根基，真正進入高手的殿堂！
***
蕭布衣從營帳鑽出來地時候。衣冠不整。頭髮蓬鬆。
莫風正向這個方向趕來，見到他這樣子，嚇了一跳。忍不住問，「布衣，怎麼了？」
問完後，莫風又向氈帳望了兩眼，蕭布衣反問道：「你在找什麼？」
莫風沒有看到氈帳有人，這才關切地問道：「少夫人來的晚。走的早，倒也辛苦。」
蕭布衣想了半天，打量下自己才明白莫風話中地含義，不由想要一腳把他踢到于都今山去。
「你什麼意思？」
「我沒什麼意思。」莫風壓低了聲音，「布衣，最近幾天你怎麼回事？我們一來你就說睡覺，是不是晚上太累了，悠著點。這畢竟是可敦的營寨。」
他又繞到男女情慾上，蕭布衣暗自好笑，實際上他這幾天根本沒有見到過韓雪。他才開始習練易筋經，以他的性格。當然會推掉一切應酬來熟悉，再說狩獵在即。別人不清楚危機，他卻明明白白。
三天已過，他的進展看不出什麼，唯一讓蕭布衣欣慰的是，他開始練的疲憊不堪，腿臂痠麻，可是慢慢地疲勞感漸淡，已經能夠忍受虯髯客讓他習練的各種姿勢。
易筋經沒有他想像的簡單，卻也沒有他想像中的複雜。虯髯客倒是夜半過來，天明之前離去，這幾天主要教他打坐，站立，行走和呼吸的法門。
氣是這幾天蕭布衣記憶最多的術語，什麼護其腎氣，養其肝氣，調其肺氣，理其脾氣讓他有了比內科大夫還要多一些的概念。五臟六腑內科大夫眼中，無非是一堆血肉而已，可是虯髯客卻多加了一種氣，而且給他詳細解釋其中的道理。
元氣，中氣，正氣都是他要明白地道理，培元氣，守中氣，保正氣之類就是他這幾天集中精力做的事情。
按照虯
說法，易筋之法雖然說是易筋，卻是對人體做根本性筋之法有九重，分別是指易氣血精，脈髓骨，然後再是筋發形。虯髯客自幼練習，如今可以輕易地縮骨改變身體的大小，一個大漢卻可和猿猴般靈活，都是易筋地結果。不過真正到了最高的境界，返老還童，改換容顏面貌都不是問題。
蕭布衣當時曾想問，虯髯客修煉易筋經是否想要改換面貌，卻終於止住了這個念頭。因為他知道在虯髯客的眼中，容顏已經根本不值一提。
「你過來就是提醒我保重身體？」蕭布衣看到莫風還在望著自己，一付猥瑣的樣子，眼珠一轉問道：「貨物賣的怎麼樣了？」
莫風一張苦瓜臉，「我連個女人都沒有見到，如何賣貨？」
「你若是連個男人都看不到，是不是就認為世上你最帥了？」
「我長的帥和賣貨有什麼關係？」
「那有沒有女人和賣貨有什麼關係？」蕭布衣苦口婆心說道：「就算沒有女人，你要讓男人覺得胭脂水粉也可以畫畫，或者讓男人知道，能用胭脂水粉招來個女人才是真的生意人。」
莫風聽的眼珠子差點掉了下來，直勾勾的望著蕭布衣的身後，「少當家，女人……」
蕭布衣以為莫風羊角風發作，突然覺得不對，轉身一望，倒退一步。
克麗絲好像克你死一樣站在他面前，也是直勾勾的望著他，大聲道：「蕭布衣，好久不見。」
「也沒有多久。」蕭布衣含笑道：「不過幾天。」
「你們中原人不是說什麼，一日不見如隔三秋，我們幾天不見，也和幾年差不多了吧？」克麗絲大聲道。