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第五十八章 誤會(第1頁,共2頁)

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趙敬名搬來兩袋沙子倒在沙坑裡,張弛見機想幫忙,伸手去撿鐵鍬,高海止住張弛的動作:「讓他自己來。」

無形當中,所有人都感受到了高海身上散發著一股淡淡的蕭殺之氣,蟈蟈同情的看了趙敬名一眼。

趙敬名也不是傻子,撒完最後一袋沙,直言不諱:「高教練,我怎麼感覺你好像在針對我?」高幸聽了背對著高海衝著趙敬名擠眉弄眼,想讓趙敬名多多擔待一下。

趙敬名是懂非懂,高幸急的一跺腳,湊到他耳邊低聲道:「那天我回來晚了,被我爸知道了,以為我和你有什麼。」

趙敬名聽了反而消了火:「我明白了,原來你爸爸是在考驗我!」

自古以來,所有養白菜的都看不慣自己的拱白菜的豬,他相信高海也沒能免俗。

他鄭重的看著高海,目光虔誠,伸出手打斷高海將要說出的話:「高教練,不好意思是我誤會你了,你這是在鍛鍊我,放心,很快就把沙子松好!」

高海瞪了高幸一眼,先不管女兒在他耳邊說了什麼,但是這分明就是胳膊肘超外拐,那他更要拿趙敬名開刀了!

小插曲過後,開始正式練習立定跳遠,高海來回走動傳授跳遠動作要領:「我們跳遠之前要先做輔助練習,為的是發展腿部肌肉力量和踝關節力量。」

「第一,雙腳左右開立與肩同寬,腳尖平行,屈膝向下深蹲或著半蹲,兩臂自然後擺,兩腿迅速蹬伸,使髖骨、膝蓋、踝骨三個關節充分伸直,同時兩臂迅速有力向前上百,用腳尖蹬離地面向上起跳,落地時用前腳掌著地屈膝緩衝,接著再跳起。每次練習15到20次,重複3到4組。」高海招招手:「趙敬名,你向前來,做一下示範。」

趙敬名向前一步,明白了這是第二場考研,高海上下打量他:「初中時候有考過立定跳遠吧?」

趙敬名點頭。

高海頷首:「根據我剛剛說的,擺一下姿勢……腿,腿要張開一點。」

趙敬名趕鴨子上架,要知道都中考過去多少年了,讓他擺當初的動作哪能一下子就做的標準,他張開腿,做出蹲馬步狀,兩隻手左右滑動,身體忽而站直忽而保持蹲姿,隨著動作的起伏,額頭已經滲出不少汗珠,高海蹙著眉頭:「不對不對,屁股再往下壓點。」

這個動作最考驗腿上的肌肉,體力稍微不好一點的都站不了幾分鐘,趙敬名硬生生咬牙配合高海做示範做了十幾分鍾,且還沒有讓高海滿意,腿已經酸的不行,小腿正在打著顫。高幸看不下去了,說道:「高教練,再這樣折騰下去這一上午就完了,下午很多同學都有課呢。」在高海看來,這言下之意就是別為難趙敬名了。

高海板著臉:「行了,也差不多是這動作了,你們其餘人跟著趙敬名剛剛示範的做幾遍,趙敬名可以去一邊休息一下。」

梁悅給趙敬名遞上水:「真是難為你了,如果哪一天你真的和高幸在一起,高教練不折磨死你。」

趙敬名仰頭喝了一大口水,滿眼認真的看著高幸的背影:「我樂意。」

梁悅看到趙敬名這模樣,不知不覺有些羨慕高幸了。

上午結束後,隊伍裡大部分人都準備開始上文化課,服裝設計、金融、園林設計是同一節毛概,剛好意味著高幸和趙敬名、張弛三人在同一間教室。寬敞的教室裡,學生如潮水一樣將桌位覆蓋,其中絕大部分是設計系的女生,幾乎個個面容怡麗盤正條順。

趙敬名和張弛選擇一個最高處的座位,伸手衝著高幸揮了揮:「高幸,這裡這裡。」

高幸從側邊的小道往上走,身後從傳來一句:「甜甜,我們坐這。」這句甜甜太惹她注意了,再一回頭,前面幾排坐的整整齊齊根本看不出來是誰喊的。

高幸滿腹心思的坐到了趙敬名旁邊,只見他興致勃勃著:「怎麼樣,我今天在你爸面前表現得怎麼樣?」

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