一念之轉

這些問題也在困擾你嗎？孩子總是不聽我的話，經常感到伴侶不理解我、不傾聽我說話，工作裡感覺別人處處針對我、為難我，覺得自己無法平衡好多種關係，經常感到自己什麼都做不好。作者拜倫•凱蒂，享譽世界的心靈導師，她獨創的「轉念作業」，幫你徹底擺脫這種痛苦的思考方式。

附錄二 批評他人的轉念作業單