有一句關於法律的名言是這樣說的：「法律對瑣事不以為意。」憂慮的人們若想得到心靈的安寧，也應該這樣做。
大部分情況下，如果不想被瑣事擾亂心情，就應當轉移關注點，建立一種全新的思維邏輯，用豁達的心態看待問題。我的朋友霍默·克羅伊是一位作家，曾出版《他們應當看看巴黎》及其他多部著作。他很好地證明了如何做到這一點。當他在紐約的公寓中潛心寫作的時候，暖氣的噪音快要把他逼瘋。蒸汽嘶嘶作響，時不時還發出一聲巨響，霍默無法專心工作，氣得坐立不安。「後來有一天，我和幾位朋友去野營的時候，」霍默說，「我聽著樹枝燃燒時的聲音，突然覺得和我家暖氣的噪音其實差不多。那我為什麼要喜歡前者而厭惡後者呢？回到家中，我告訴自己：‘木柴在火焰中噼裡啪啦的聲音讓人愉悅，暖氣的聲音也差不多。上床睡覺吧，別去管噪音什麼的了。’結果我真的做到了。剛開始的幾天我還是很介意暖氣的聲音，但漸漸就忘乾淨了。其他一些瑣事也是同樣的道理。我們為這些討厭的小事心煩意亂，是因為我們誇大了這些事的重要性……」
英國政治家迪斯雷利曾言：「生命如此短暫，不值得為瑣事計較。」法國作家安德烈·莫魯瓦在《本週》雜誌上寫道：「這句話幫助我熬過了許多痛苦的階段。我們本應一笑置之，卻總是縱容自己被瑣事擾亂心緒……人生在世只有短短幾十年的光陰，我們卻把一去不復返的寶貴時間用於煩惱，計較那些一年後誰都想不起的瑣事。不要這樣！讓我們把生命用於有價值的行動和感受，投入偉大的想法、真摯的情感和長久的事業。因為生命如此短暫，不值得為瑣事計較。」
就連魯德亞德·吉卜林這樣大名鼎鼎的詩人都常常忘記「生命如此短暫，不值得為瑣事計較」。結果如何呢？他和妻弟的爭執鬧上法院，成了佛蒙特州歷史上最出名的一次訴訟。這場官司鬧得沸沸揚揚，以至於有人專門為此寫了一本書——《魯德亞德·吉卜林在佛蒙特州同室操戈》。事情的經過是這樣的：吉卜林娶了佛蒙特州女孩卡羅琳·巴萊斯蒂爾，他們在佛蒙特州的伯瑞特波羅共築愛巢，打算在那裡度過餘生。吉卜林與妻子的弟弟比迪成了密友，兩人一起闖蕩，也一起玩樂。吉卜林從比迪手中買了幾塊地，並約定比迪有權每個季度在地裡收割牧草。某日，比迪發現吉卜林竟然在那片草地上劃出一塊區域建了花園，不禁勃然大怒，吉卜林也不肯低頭，兩人之間一時劍拔弩張。
幾天後，吉卜林騎腳踏車的時候，比迪突然駕著四輪馬車衝出來，害得吉卜林狠狠跌了一跤。這位詩人曾經寫過這樣的詩句：「即使世人喪失理智，你也依舊要保持清醒。」然而他卻自己喪失了理智，發誓要把比迪送進監獄。接下來的審訊轟動了全城，大城市的記者都紛紛湧入這座小鎮。很快新聞就傳遍了全國，人們議論紛紛，吉卜林夫婦被迫永遠離開了在美國的家。而這些憂慮和仇恨的源頭不過是一次微不足道的爭執而已——就為了一捆乾草！
古希臘政治家伯里克利在兩千四百年前就曾說過：「諸位，我們在瑣事上糾纏太久了！」此言著實不虛！
愛默森·福斯迪博士曾經講過一個非常有趣的故事，關於一位「森林巨人」的戰鬥。在科羅拉多長峰的山脊上，有一棵死去的古樹。自然學家判斷它已經在那裡佇立了四百年之久。當哥倫布在聖薩爾瓦多登陸的時候，它還是一株幼苗；當新教徒在普利茅斯定居的時候，它正在茁壯成長。漫長的一生中，它被雷電擊中過十四次，暴風驟雨無數次從它身邊咆哮而過。它頑強地挺過了這一切，不料小小一隊螞蟻的攻擊卻令它轟然倒塌。這些小蟲子從樹皮啃噬到樹幹，用微小卻從不間斷的攻擊一點點摧毀了古樹。四個世紀以來，這位正值盛年的「森林巨人」在雨雪風霜面前從未屈服，卻倒在了微不足道的蟲子面前。這些蟲子是多麼渺小啊，人用兩根手指就能輕易碾碎它們。
我們不也像這棵大樹一樣嗎？我們同樣熬過了生命中的暴風驟雨，卻任由心靈被這些叫作「憂慮」的蟲子一點點地啃噬——而我們原本用兩根手指就能碾碎它們！
幾年前，我和查爾斯·賽弗裡還有其他幾個朋友去提頓國家公園旅行。查爾斯是懷俄明州的公路負責人。我們當時正要去參觀約翰·洛克菲勒在公園裡的私人住宅，但是我搭的車轉錯彎，在公園裡迷了路。當時只有查爾斯有大門鑰匙，他在蚊蟲為患的炎熱森林中等了我們整整一個小時。那裡的蚊子多得足以讓聖人發瘋，但查爾斯卻安之若素。等我們的時候，他隨手摺了個小樹枝做成哨子。等我們到那裡時，發現他並沒有煩躁地咒罵蚊子，而是若無其事地吹哨子玩。我留下了那個哨子，時時提醒我向這個懂得不為瑣事所擾的人學習。
「在憂慮擊敗你之前，先擊敗它！秘訣就是：
不要為瑣事煩惱，一笑置之吧。請記住：「生命如此短暫，不值得為瑣事計較。」」
1英尺≈0.3米。
1華氏度≈﹣17.22攝氏度。