原則1：不公的言論是變相的讚美，因為人紅才會是非多。
原則2：盡力而為，然後撐起內心的傘，無論風吹雨打都置之不理。
原則3：把自己做過的蠢事寫下來，時常自我批評。既然我們無法做到事事盡善盡美，不妨學學利特爾先生，主動尋求公正有益的建設性批評。
「第六部分小結：如何避免因批評而焦慮」（第1頁，共1頁）
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原則1：不公的言論是變相的讚美，因為人紅才會是非多。
原則2：盡力而為，然後撐起內心的傘，無論風吹雨打都置之不理。
原則3：把自己做過的蠢事寫下來，時常自我批評。既然我們無法做到事事盡善盡美，不妨學學利特爾先生，主動尋求公正有益的建設性批評。