b我是天皇他爹我怕誰/b
後三條天皇是日本院政制度的開創者，但是真正把院政發展成體系、發展出理論的是他的兒子——日本第七十二代白河天皇。
白河天皇繼位的時候二十歲，父親後三條上皇當時還健在，白河奉父命立自己的弟弟實仁親王為東宮，後三條對自己的第三個兒子輔仁親王期望更高，希望將來由輔仁親王承繼大統。但是白河可沒有雅量，不像伯夷叔齊似的爭相讓位，更不像吳太伯似的三讓天下。他不想讓自己的三弟繼位，當了天皇之後就熬著熬著熬著一直熬到十四年之後二弟東宮實仁親王去世，二弟一死他馬上立自己的兒子為東宮，同日他就退位內禪，讓自己的病秧子兒子繼位當了堀河天皇。
堀河天皇繼位之後，白河就成了太上皇，把辦公地點轉移到了院廳，如果說天皇的辦公室是朝廷的話，上皇的辦公室就是院廳，這也是「院政」這個詞的來歷。
從行政辦公的合法性來看，院廳是比不過朝廷的，但是白河上皇有恃無恐，我是天皇他爹我怕誰，天皇都得聽我的，你們這些天皇的下屬更得聽我的。一直到第一百一十九代光格上皇於1840年駕崩為止，院政制度在日本持續了整整七百五十四年之久。也就是說，從白河天皇開始，日本的政體多了一個體制外的存在——上皇院政。
理論上說天皇是行政機構的中心，但他想幹的事兒，只要關白反對就沒法幹，因為太政大臣、左大臣、右大臣、內大臣都是藤原氏的人，只要關白反對，大家就隨聲唱和，導致的直接後果就是天皇想幹什麼都幹不了。但是上皇和天皇不一樣，他是個體制外的存在，可以無視體制內以關白為首的朝廷群臣反對的聲音，他的院宣可以代替天皇的詔敕。天皇的詔敕要經過大臣的合議才能發出去，這是一條原則，而上皇的院宣跟大臣們的意見沒有任何直接的聯絡，上皇的周圍有很多忠實的擁躉，對上皇的言行沒有牴觸感，院宣能夠順利地發出去，院政的運轉系統比天皇的運轉系統要靈便得多。
這樣，白河上皇就成了治天之君。打那兒以後，日本的天皇凡是要掌握權力、擺脫攝關政治就必須得退位當上皇。在位掌不了權，退位才能掌權，這在世界君主制史上也是一個奇觀。
白河上皇不但鞏固了院政，他還建立了武裝集團——上皇禁衛軍——北面武士用來護衛院廳，後來這個武裝集團就成為平家崛起的先遣部隊。
b把親妹妹嫁給親兒子/b
白河上皇雖然鞏固了院政體制，奪回了皇家的權力，但他並不像他父皇那樣能夠選賢任能，勵精圖治，也不是一位有道之君。
他當了上皇以後，他的三弟輔仁親王還在，而且輔仁親王儀表堂堂，才學出眾，天生就是一副帝王相，朝臣們稱之為三宮。而白河自己的兒子堀河天皇繼位的時候只有八歲，瘦小多病，一看就是早夭之相，一旦堀河駕崩，朝廷上上下下都希望三宮繼位。
白河內心只想讓自己的直系子孫持續皇統，對繼位呼聲很高的眼中釘、肉中刺三宮輔仁親王是怎麼看怎麼不順眼。再說了，病秧子也不是完全就沒用了，他還能生孩子，給自己生個孫子，孫子繼承皇位也是合乎情理的。為了早日得到孫子，白河竟然把自己三十多歲的親妹妹篤子嫁給了十三歲的兒子，等於是侄子堀河天皇娶了自己的親姑姑，這為日本皇室亂倫史又增添了濃墨重彩的一筆。
為什麼要把妹妹嫁給兒子呢？按照白河的想法，成熟健康的妹妹更能給自己生孫子。問題是這完全不符合優生學，姑姑嫁給了侄子，雖然能體貼照料，但是亂倫之花結不出果來，等了好幾年，妹子的肚子也不見動靜。
兒子是眼瞅著一天不如一天，白河天皇只好到處去廟裡祈禱，給兒子廣納妃嬪，好不容易終於有一位妃嬪生下了皇子，上皇抱著小孫子激動得淚流滿面，說十年來朕朝夕盼望的事兒終於實現了。
b生個兒子叫叔叔/b
孫子出生四年，體弱多病的堀河天皇就駕崩了，然後由上皇做主，四歲的小屁孩兒繼位，這就是鳥羽天皇。
白河精打細算，成功地斷絕了輔仁親王繼位的念想，但白河還是不放心輔仁親王，索性找了個參與作亂的藉口，把他囚禁，這樣就為自己這一支承繼天皇大統掃清了障礙。
白河上皇為了能夠握住手中的權力，無所不用其極。他不但親自安排兒子亂倫，自己更是以身作則，將日本皇室亂倫的傳統繼承、發揚、實踐到了一個新的高度，竟然染指孫媳婦。就算日本皇室再富有亂倫的傳統，但與自己的孫媳婦不乾不淨，也是令人髮指的。
白河上皇自從皇后賢子英年早亡之後就開始胡來了，不放過任何一個身邊的女人，到了晚年六十多歲的時候更是遇到了一位尤物——大納言藤原公實的女兒藤原璋子。璋子是一代佳人，生性輕浮，上皇一見傾心，就把她拉入帷帳。但是年齡差距太大了，璋子比白河上皇小五十多歲。上皇不好意思把她納入後宮為妃，只好先認作義女，等到孫子鳥羽天皇十六歲的時候，就把她嫁給了鳥羽做皇后。
但實際上鳥羽和璋子新婚之夜啥也沒發生，替鳥羽當新郎的卻是白河。到了第二年爺爺替孫子生了個兒子，白河是老來得子啊，這個實際的親兒子、名義上的曾孫子簡直就是他的心肝寶貝。鳥羽對此十分憤怒，孩子出生的時候，根本就沒有去看望，當侍從向他稟報說皇后生子之時，鳥羽氣憤地把頭上的烏帽子扔在了地上，然後喊道：「非寡人之子！」並且他公開管皇后生的這個兒子叫「叔父子」，名義上是子，實際上是叔叔。
等到鳥羽名義上的兒子、實際上的叔叔長到五歲，白河就逼迫鳥羽讓位。只有二十一歲的孫子，此時正是年輕力壯，雖然老大不情願，但迫於祖父的嚴命不敢抗拒，於是這個五歲小兒就登上了寶座，號稱崇德天皇，鳥羽就成了鳥羽上皇。白河這個時候皈依佛門，但是並不剃髮，也不起法號，自稱為法皇，繼續幹涉朝廷的政治。於是，在日本的歷史上就出現了天皇、上皇、法皇三皇並立的奇特現象。
1129年7月，白河天皇染病，在七十七歲高齡一命歸西。在整個日本歷史上，白河算是真正執掌政權的一位君主，在他死後馬上就洪水滔天了。
b復仇的機會來了/b
白河法皇一死，鳥羽上皇等的機會就來了，復仇開始了。
鳥羽上皇的一位妃子叫得子，也出自藤原氏，為他生下了一個皇子。鳥羽看到崇德和皇后還沒有生下兒子，就把自己這個皇子塞給崇德做養子，崇德沒辦法，只好接受了這個異母弟。實際上這不是弟弟，按輩分講是他侄孫子。但是不久，崇德自己有兒子了。