失戀是建立一個親密關係上的失敗，但不是人生的失敗。為什麼這麼說呢？你失戀了，沒人愛你，你也許會覺得是因為自己不夠優秀，不夠努力，好像你的整個人生都失敗了似的。但是，在親密關係上的失敗，其實也許並不是因為你不夠優秀，而僅僅是因為你沒有碰上合適的人。
談戀愛不是戰場，也不是商場，更不是考場。在戰場上，你打仗是有輸有贏的，對方贏了，你就失敗了；在商場上，別人賺錢了，你破產了，你就失敗了；在考場上，你沒考上大學，可能是因為你不夠努力，或不夠優秀，所以才失敗了。而失戀呢，可能並不是因為你不夠優秀，而僅僅是因為你沒遇到合適的人。你也許足夠優秀，但人家偏偏不喜歡你的性格，或者你們倆沒有碰出火花來。戀愛是有非理性因素存在的，它涉及的不是優秀與否的問題，而是情感的問題。
我早年做家庭婚姻調查的時候，遇見過一對夫妻，雙方都非常優秀，都是名牌大學拔尖的學生。兩個人各方面看上去都很優秀，但是他們就是談不到一起，戀愛談得十分艱難，十分痛苦。一方愛另一方，愛得非常激烈，可對方就是不能愛他，沒有愛上他。對方不能愛你的時候，你就陷入了失戀的境地。難道這個失戀僅僅是因為你不夠優秀嗎？是你活得很失敗嗎？不是的。
造成失戀的原因有什麼？可以概括為兩大類：一類是外在的原因，一類是內在的原因。外在的原因又是一種比較世俗的原因，比如家庭背景不夠門當戶對。你們兩人感情挺好的，但是兩個人的家境差得特別遠，家境好的一方的父母就會堅決反對，不同意你們的婚事。富裕一方的家庭會因兩人社會階層的差異而反對你們結合。現在女孩在找物件的時候要求對方必須有車、有房。即使你再優秀，沒車沒房，那也有可能會失戀。
另外一類原因是內在的原因，即那些非世俗的原因。比如說性格方面、氣質方面的原因，或兩人靈魂契合度較差。如果雙方沒有那種發自內心的喜愛，沒有愛情，沒有感覺到互相的吸引，就很難建立親密關係。還有一些失戀是由單方面的愛造成的，一方特別愛，另一方卻不愛他，只是一種單方面的激情。一個人一心愛上了另一個人，可對方對他完全無感，無論如何，都不能愛他。難道沒有這種情況？
我碰到過很多這樣的案例，有的人甚至因為失戀而表現得很過激，墜入痛苦的深淵。有一男一女發生了激情之愛，後來男方出國不愛女方了，她難過到了痛不欲生的程度，竟然決定自殺。她對我講，她已經把窗戶全部關好，煤氣也開啟了，都準備點火了，想著一根火柴一點就一了百了，當時她已經痛苦到那種程度。正在她要點火的時候，突然聽到外面電梯門一響，擁出一群放學的孩子，她一下就驚醒了。她說，她這麼一點火一爆炸就燒到孩子了。她當時馬上就清醒了，趕緊關煤氣開窗戶。人失戀能夠難過到這個程度，這是一些人在人生路上不得不承受的痛苦。
此外，分手時一定要處理好兩個人的關係。當你要結束一段關係，要放棄這個戀人時，一定要當面說清楚。不要因為怕對方太傷心就曖昧地拖延。越不能坦然面對，越是逃避，就越會陷在這段感情中不能自拔，會耽誤你們以後的生活。早點把這段失敗的關係結束，才能開啟新的生活。如果你一直糾纏、痛苦，深陷其中，不能自拔，對雙方來說都是折磨，都是難以承受的傷害。