對於夫妻吵架早就有一種經典的說法：夫妻吵架是生活中的鹽。為什麼這麼說？夫妻不吵架，關係就顯得平淡無味，吵架就像湯裡放了鹽，有滋有味。這是對夫妻吵架的一種解讀。此外，在吵架的過程中，雙方可以瞭解對方的真實想法、真實性格，因為這是他真相洩露的時刻。因此，吵架並不一定就是壞事。
然而，情侶間還是應當儘量避免吵架。無論如何，吵架終歸會造成傷害，兩個人怒目相向，臉紅脖子粗，甚至會動手，對關係當然會有傷害，所以要儘量避免。一旦吵架發生，雙方就都要往和好努力，不要讓它變成關係解體的導火索。所以該讓步的讓步，該和解的和解，該道歉的道歉。這才是解決問題的方法。
為了解決問題，伴侶間可以事先做一些約定，比如問題不過夜，如果問題不能及時解決，就可能成為關係解體的導火索。有句俗話說，夫妻「床頭打架床尾和」。每次衝突都不讓它過夜，當晚就把它解決，兩個人把事情擺在桌面上，開誠佈公，如此就能夠化解矛盾，使得關係恢復正常。
吵架後的冷戰是最有可能導致關係破裂的一種做法。吵架之後誰也不理誰，一星期、一個月甚至好幾個月誰都不理誰。這種冷戰等於關閉了溝通的渠道。只有主動打破冷戰的局面，主動跟對方溝通，才能使關係延續。冷戰最終能夠表達的就是對對方的厭惡，對對方的冷淡，對對方的不原諒。不管對方有多大的錯，你的態度都是不溝通：我就是恨你，就是厭惡你，就是冷淡你，看你怎麼辦。最後怎樣呢？最後兩人的關係就會破裂。所以冷戰是最要不得的，是最可能導致關係破裂的。你如果不停止冷戰，開始溝通，那麼你們的關係就非常危險了。
其實很多伴侶吵架，涉及的都不是什麼原則問題，沒有什麼令兩人的關係完全無法維持下去的大矛盾。夫妻關係確實出了問題的情況也是有的，不然離婚率不會那麼高。提到離婚率，我看了一個資料，2020年的離結率sup[1]/sup是44.1%，就是說該年有一百對結婚四十四對離婚，已經很高了，不過還不是特別高。美國的離結率在50%上下。離婚就表明關係真正不可調和了。而那些婚姻關係沒有實質分歧的小打小鬧，完全可以通過有效溝通修補親密關係。兩個人憶苦思甜，重溫一下戀愛史，然後重歸於好。
我看到過一個關於吵架的故事，感覺很是甜蜜。一個女孩子和男友在餐廳吵架，男友先回家了，她在商場轉了三個多小時，男友給她發的最後一條簡訊是告訴她自己和狗從家裡搬走了。女孩子回到家發現屋裡只剩自己的衣服和鞋子，然後就聽到廚房有動靜，進去看了下是掃把倒了。過了一會兒廚房又有聲音，她折回廚房，好奇心促使她開啟發出聲音的櫃櫥的門，男友正抱著狗蜷縮在櫃子裡，衝著她傻笑。
這個事例表明，只要你們的感情基礎好，就有千百種辦法平復衝突，恢復關係。這個故事很甜蜜，能看出這個男孩捨不得這個女孩，只想嚇唬她一下——如果我走了，你會是什麼心情，你會怎麼反應。而她突然發現他只是躲在櫃子裡頭，並沒有走，這個意外驚喜使她對失去他反而有點後怕。由此能夠看出，這兩個人的感情基礎非常好，他們很浪漫，很甜蜜。他們可能會發生一些口角、衝突，但這並不影響他們的親密關係。
爭吵到什麼程度，就可以放棄這個人了呢？要看感情是不是真的破裂。如果兩人的感情已經破裂，那麼就只好放棄。有一件非常有意思的事，大家可能沒有注意到，就是我國的《婚姻法》規定，離婚理由可以是「婚姻關係破裂」，即情感破裂。在一些西方國家，要爭取到這種無錯離婚都是一個很艱難、很長久的過程，早先是不准許無錯離婚的。他們大都是基督教國家，認為婚姻是上帝締結的，如果要離婚，必得一方有過錯，比如家暴、遺棄、出軌，反正必須犯錯。如果沒錯，只是感情破裂，是不能批准離婚的。但是我國的《婚姻法》規定，關係破裂、感情破裂就可以成為離婚的理由。一步到位，非常先進，非常前衛。總之，夫妻發生矛盾後，要看感情是不是確已破裂。如果感情破裂了，就只好分開了。
註釋：
[1]當年離婚數與當年結婚數之比。