成為大人的第二個條件是能夠自己決定自己的價值。
阿德勒說過，「人只有在感覺自己有價值的時候，才可能獲得勇氣」。從這句話中我們可以知道，很多人認為自己沒有價值。很多人對自己持否定態度，覺得自己並不是什麼了不起的人，微不足道。前來找我諮詢的人幾乎都這樣認為。
如果你覺得自己有價值，就會愛自己。自信滿滿的人，也會更愛自己。
然而，在做心理輔導的過程中我問諮詢者：「你覺得自己有價值嗎？」「你愛自己嗎？」幾乎所有的人都回答說，如果一定要回答的話，那就是不喜歡自己，甚至有人還說最討厭的就是自己。當別人問「是否愛自己」的時候，能夠舉起雙手大聲說「非常愛」的，也只有精力充沛的大阪大媽們。除此之外，能夠毫不猶豫地說「愛自己」的人真的是少之又少。
為什麼必須認為自己是有價值的呢？因為就算你討厭這樣的自己，也不可能像買電腦和手機等用具那樣，重新買一個自己。無論你有什麼樣的缺點，也不可能與自己斷絕關係。不可能重新買一個「我」，來置換現在的你。
自我價值感低的人、自卑的人，是得不到幸福的。幸福的必要條件，是認可自己，愛自己。
其原因容我後述。
要有直面結果的勇氣
阿德勒說：「人只有在感覺自己有價值的時候，才可能獲得勇氣。」那麼，是一種什麼樣的勇氣呢？
這裡所說的「勇氣」有兩層意思。
其一，是直面課題的勇氣。如果你是學生，那麼你目前的課題就是學習。必須要有面對學習這個課題的勇氣。那麼，為什麼面對學習需要有勇氣呢？
若是有人考試總能取得好成績，能輕而易舉地進入自己理想的大學，這樣的人大概目前不會有什麼煩惱。相反，有的人對於結果會產生恐懼和不安。我想，在學生時期或許很多人都沒有聽過父母的鼓勵。有少數的父母可能會這麼對孩子說：「你這孩子真的很聰明，如果能認真學習，就一定能取得好成績。」如果你是有自信的人，聽了父母的鼓勵自然會更加勤奮地學習；倘若你認為自己即使是努力了也是徒勞，那麼這種鼓勵也毫無用處。
為什麼這麼說呢？因為你覺得，與其面對「努力了也沒有取得好成績」這個現實，還不如一直活在「如果我認真學習了，肯定就能取得好成績」的幻想中，因為後者會讓你更輕鬆，讓你將自己的失敗合理化。儘管父母和周圍的人鼓勵你，給你足夠的認可，告訴你你是個聰明的孩子，但你還是不行動，因為你沒有直面自己課題的勇氣。
也就是說，你害怕體驗到現實。但現實就是現實，不管你考試成績有多差，也只有自己認識到自己的不足，下次考試努力爭取好成績。
認清自己的現實狀況，要有從自己目前所處的現實出發的勇氣。
無論做什麼事情都不容易。人生的道路上，不只是考試，還有更大的困難在等著你。自己的課題也不是輕易就能夠達到的。即便如此，當你通過努力最終完成的時候，就能獲得成功的喜悅。因此，希望大家無論如何都要具有直面自己課題的勇氣，敢於自信的勇氣。
所有的煩惱都來自人際關係
其二，是要有進入人際關係的勇氣。
為什麼說走進人際關係需要勇氣呢？因為在與人接觸的過程中，一定會產生摩擦。在座的各位，一定有人人緣特別好，有很多朋友吧。但是，在與朋友的相處中，並非一直都會順順利利，我們周圍的人也並非全部都是善者。有時候，有人會說一些很難聽的話；你也可能會被人嫌棄，或遭人背叛，或被人憎恨，這些都是不可避免的。即使遇見自己喜歡的人，因為自卑，你也不敢向對方開口告白。
我上學的時候讀的是男校，所以就算有了喜歡的人也不可能在校園裡碰面。比如，你在班上有自己喜歡的人，向對方告白後，若是對方說也很喜歡你，那事情就很簡單了，沒有比這更開心的事情了。但是，女孩子有時候說話是很刻薄的，她們會說「我從來都沒有把你當男生看待」，或者說，「從普通朋友開始吧」。這些都屬於比較委婉的拒絕。有的人就會想，與其被對方拒絕，還不如一直憋在心裡不向她告白。人有這樣的想法不足為奇。
如此這般，人際關係是很麻煩的。阿德勒說：「所有煩惱都來自人際關係。」他甚至斷言，除了人際關係的煩惱就沒有其他煩惱了。雖然很多人不同意這種說法，但仔細想想，我覺得他說得沒錯。就拿我自己來說，我的煩惱可以說除了人際關係之外就沒有別的了。比如很多年輕人，害怕人際關係，產生社交障礙，擔心在跟人打交道的過程中受傷，就乾脆不去上學了。既然人際關係這麼麻煩，那最簡單的辦法就是不與任何人來往。
但我們換個角度來考慮，活著的喜悅和幸福，只有在與人交往的過程中才能夠獲得。各位同學，你們最近有沒有感到活著真好呢？我想，不久的將來大家會結婚。與對方經過了很長一段時間的交往，你可能會自然而然考慮結婚的各種事宜。那麼，為什麼要結婚呢，就這樣一直交往下去也不錯啊？那正是因為你確信與這個人在一起會幸福。如果你心存疑慮，覺得與這個人結了婚也不會幸福，那肯定不會這麼義無反顧地走向婚姻。即便是在數年以後，你才明白當時決定結婚是個錯誤，至少在當時，你應該是認為在與對方的相處中，是能夠得到幸福的。
為了能夠感受人生的喜悅，就必須進入人際關係之中。雖然在與人交往的過程中，會遇到很多煩惱，但為了得到幸福，我們必須有進入人際關係的勇氣。如果你認為自己沒有什麼了不起，是一個微不足道的人，可能就會喪失這種勇氣。我想說的是，現實情況恰恰相反，正是因為你逃避人際關係，迴避與人接觸，才逐漸丟掉了自我價值感。
大多數陷入自卑的年輕人都會有這樣一個不合理的信念：「我自己都不喜歡自己，別人有什麼理由會喜歡我呢？」因為鑽了這樣的牛角尖，所以即使遇上了喜歡的人，也不願去表白。對於這樣的人，必須想辦法找到自我價值感。
要想獲得進入人際關係的勇氣，進而擁有直面自身課題的勇氣，就必須認識到自己是有價值的。而自我價值感的核心在於，只有自己才能找到自身的價值。我們不需要由他人來確定我們的價值。不管他人是怎麼看待你的、評價你的，你都能夠認識到自己是有價值的。